很喜欢这句话，很喜欢那个时代，安静而淡薄，宁谧而缓慢。
以前在双流住的时候很想去成都，后来去成都住之后很想回双流。灯火通明的街道，让人觉得莫名地恐慌，这个世界仿佛不曾休息，日夜兼程在朝前追着赶着，连深夜才休息的你，也显得那么格格不入。
不知是否每一个都曾有一段压力大到爆炸的时期，也许是高考，也许是工作，也许是情人之间。无法入睡，也无法醒来，脑子整天嗡嗡作响，食不知味，甚至觉得反胃。
每当这时，我都想问问自己，你的心理还健康吗？
首先要了解自己的情绪。人非草木，孰能无情。考试考差了，钱包丢了，这些意外的发生会引起心情的起伏，这都是正常的。但如果长时间处于同一种状态，需要停下来跟你自己好好谈谈，握手言和。如果你持续情绪低落，就约约好友，一起走出自己的世界，去人群拥攘的商场，去阳光明媚的公园，让心情一点点复苏过来。
如果你处于长期的愤怒当中，对正在发生的一切都感到愤愤不平，总觉得全世界都欠自己五百万，那需要拿镜子看看自己的脸，一定又凶悍又丑陋。亲爱的，请抱抱自己，这个世界是多元化的，它在我们心中的样子完全取决于我们看待它的方式，关注美好的，这个世界会尽是美好事物。注视消极的，这个世界会惨绝人寰。请离开你的生活环境，去一个远方的自然景区，让心和天和地和草和阳光和水露，轻轻地低语，让你回到这个尘世的安谧。
第二，是拥有良好的人际关系。每天和一群朋友在春熙路逛大街、KTV嗨歌、半夜在路边摊喝啤酒吃烧烤，良好的人际关系只属于外向型人格？NONONO，这简直是天大的误解。比起过去年代的保守，内向型人格也越来越多从事销售、讲师等职业，能够拥有知心的朋友，只要不排斥与人交往，不与人接触，都是正常的。
能够平静的看待自己和他人，不偏执，不盲目崇拜。网红和明星统治的时代，常常因为某一个闪光点，错觉这个人如同佛像浑身都是光圈。这是隔着一段距离的人，因为不够了解，所以会误解。而另一种是面对身边的人，有这方面欠缺的人，会更容易嫉妒和攻击他人，哪怕这人都有365个优点，也总能抓住他的某一个不足而喋喋不休。更多的时候，是对自己的不自信，要借机拉低对方的水平，来维持心理的平衡。
第三，拥有良好的社会适应能力。人的一生很长，有很多的机会加入新的环境，认识新的朋友圈，去岳父、岳母家，环境发生变化时，人多少有些不适。但拥有积极的心态，不停地调试自己，很快在新的环境中找到自己的定位。不管主动或者被动，每一个环境都是自我选择的，积极交一些新朋友，融入他们的圈子里，对适应很有帮助。
这个世界有时并不太美好，关心自己，拥抱自我，倾听内心的声音，哪怕前路荆棘，别忘记疲惫生活中的英雄梦想。
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