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宋慧慧春节成长打卡 Day 4

宋慧慧春节成长打卡 Day 4

作者: gracelovepeter | 来源:发表于2018-02-17 00:20 被阅读0次

1. 感恩日记

这次春节出行,可以感受到自己因为练习瑜伽而更加平和的内在。一路和老公聊天,读“有钱人和你想的不一样”书上的精彩篇章分享给他听,顺便夸一下他的高配的感和对自己的生命不设限,他很认同书中说的,也很享受我的夸赞和崇拜!

一路竟然没有发过一次脾气(之前长途开车他因为疲劳很容易心情不好),看来赞美的力量真的好大啊!

宋慧慧春节成长打卡 Day 4 宋慧慧春节成长打卡 Day 4

2. 读书“有钱人和你想的不一样” P 128-159

1)财富档案10里 有钱人是很棒的接受者,穷人是差劲的接受者

这点给我的震撼非常大!一直以来我受到的教育是吃别人的嘴短,拿别人的手短。所以当别人给予自己一点好处的时候,我也要很快加倍还过去,否则内心就会非常不安。

我们大部分人都是很差的接受者,是因为

1)我们觉得自己不配得,觉得自己不够好!这个初听起来我不是很认同,但是随着作者深入下去我发现还真的是那么回事。

中国的教育多打压教育,补短板教育。家长很少鼓励孩子,这次英语考了100分,家长可能会说,“这次考得不错,记得不许骄傲哦!如果数学也考100分就更好啦!”

记忆中我的父母很少夸我,而是一直提醒我我可以好一点,再好一点。这造成的后果就是一方面我在学习等各方面有很大的压力,另一方面有很低的配得感;

还有比如我性格天生内向敏感,我妈妈一直希望我可以向别的孩子一样外向,能说会道。她的这个期望让我从小到大一直有很大的压力,因为让我变成外向的性格那简直是不可能的事情!

现在的我发现内向敏感的性格让我成为极好的倾听者,拥有很好的感受力。所以我的很多朋友遇到问题很喜欢找我倾诉。这种性格做教育或者心理学可能会有很大的优势!

如果我小的时候性格被父母认同的话,说不定我现在就是心理学大师了,哈哈

2)惩罚。

关于惩罚的危害,我参加的0-8岁儿童纪律教育这本书里有提到很多,我们都知道惩罚会让孩子产生“我不够好”的感觉,但是书中的一个观点让我耳目一新:即使长大之后,被惩罚的反射心理也会变得根深蒂固,假如没有人来惩罚他们,他们就在潜意识里自己惩罚自己。

小时候的惩罚可能是“你不乖就不给你吃巧克力了哦!”长大后的惩罚可能会变为“你不好,所以没有钱。”

我们人是生来平等的,没有哪个人在出生的时候被盖上“这个孩子价值很大,这个价值一般,这个价值很小”的标签,一切都是后天教育的结果,所以我们要学会改写自己的价值,把自己变成高价值的人!

关于接受,给予和接受如同一枚硬币的两面。当别人给予的时候,如果你不接受,就是在切断别人借由给予带来的快乐和满足;而且你拒绝或者不是心甘情愿地接受的时候,你其实是在训练宇宙要它别再给自己东西。所以下次当别人给予的时候,大声地说谢谢就好了, 然后练习在每次收到钱的时候都要大声说“我是金钱磁铁!谢谢,谢谢,谢谢!”

3. Isha瑜伽苏利亚克里亚 早晚各一个小时

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