奇怪，现在睡眠质量对自己的影响比之前要大许多
睡前偶尔会被专注思考的内容所干扰（越想越精神），睡眠不足又会影响第二天的状态（在没有饮用任何含有咖啡因饮品的前提下）
真的非常感恩这一路来给予我帮助和支持的老师们
今天看了点俄罗斯花滑，真的非常漂亮，不是只注重于技术，还结合了情感和内容的表达，是艺术
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本文标题：12.30小记
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