参加完元旦M32期上海班的课程后，我就给自己定了一个小目标，我要在下次上海班以带教的角色加入五维，因为当时我的带教常鑫告诉我，作为带组教练其实是最好的复训方式哦，我信了，所以来了。
很荣幸在Amy师姐的推荐下我还入了运营团，本次我兼做了欢迎官，啥叫欢迎官呢？就是每当有新人加入我们的班级群，就发出一个欢迎红包，再加上一些新生须知的相关信息就可以了，但是即使是这么小的动作，在五维我也能收获偌大的荣耀，大家都能看到你的小小付出，让我瞬间小宇宙爆棚，哈哈。
作为一名带教，主要工作是要在分组名单确认后课前联结一下小组成员，督促课前作业的完成。因为第一次做带教，没有经验，所以在过程中我收获了很多。
作为带组教练，我很想我们小组每一项工作都要做的最好，小组好了，我这带组教练是不是就会自然比较牛，哈哈，可是实际情况却不然，我发现小组成员在线上的互动并不多，有的连姓名格式都没有按要求改，我有点觉得有点失落，这时学过五维身为带组教练的我就开始觉察了：
是什么让我觉得失落呢？
我一再在群里倡议的改姓名作介绍都不是所有人响应，我觉得我的影响力太差.
我的积极意图是什么？
在大家修改昵称和自我介绍后，我就可以提前熟悉一下大家，有针对性的准备一些话题，尤其是对于名字比较生僻的字时，我好提前查个字典。
事实是什么呢？
有三个小伙伴及时修改的群名并自我介绍了，三个小伙伴还没有做相应动作。
基于这个事实我的新的感受是什么？
看到了已经有三个素不相识的小伙伴响应并行动了，我也可以先部分准备起来，心情也就没有那么失落了。
基于新的感受，我要落实的行动是什么？
继续做好我需要做的各项事宜，让小伙伴在他需要的时候可以找的到相关的信息。
上海班开班当天，我八点十二分到达现场，参加了带教首次会议，陈序老师很坦诚的说了他的一个觉察，因为有部分带教没有准时赶到，影响了带教会议的准时召开，给后面的一些工作带来了一些时间压力，然后他也分享了他的处理过程，我突然发现原来在五维神一般存在的人也有负面情绪，所以重要的不是没有负面情绪，而是你需要及时觉察并消化掉就可以，所以千万不要因为有负面情绪而有负担哦，重点是你能觉察到他，然后正确的转化成能落地的行为。
八点半准时进入小组，重要任务就是先给小组热热场，让大家热络起来，第一个到达小组的是我们杭州赶来的仲尧，很稳健的绅士；第二个到达的是丽雅，可能因为我个性的原因，貌似不太会提供话题，所以在各自介绍完之后就个看个的手机了，看着别的组聊得热火朝天时，我瞬间觉得虚荣心在作祟了哦，失落感也在心中跳跃，这是我的觉察机制启动
是什么让我的失落感跳跃呢？
对比了别的组热络，我们的冷清有点让我觉得自己的能力缺失
我的积极意图是什么？
我想我们小组的小伙伴早早热络早早熟悉起来，这样再后面的小组互动选组委就能更顺利
事实是什么呢？
两位小伙伴到场，还有四位在来的路上。
基于这个事实我的新的感受是什么？
平和一些，这是一个允许一切放生的场域
基于新的感受，我要落实的行动是什么？
确认一下还有四个小伙伴来的路上有没有什么需要帮助的地方，留给早来的小伙伴足够的自由度。
......
我现在反观一下整个带教过程，终于明白了常鑫老师说的那句话，带教是最好的复训方式
这就是我们小组充满活力的来自各行各业的的伙伴们，从一开始的不熟悉到最后的大家觉得是紧密的战友，这整个过程都是那么自然过度，每一个环节又都是刚刚好，教练不就是没有预设的标准，一切都是追随客户的目标嘛，我的心态又一次放平了哦。
铁三角
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