问：我和玉皇大帝有连接吗？
答：玉皇大帝是个啥？请定义一下玉皇大帝。
问：就是宇宙中最高级的神吧！
答：哦，那有的。
问：连接深吗？
答：很深。
问：那玉皇大帝呢？衪和我连接深吗？
答：玉皇大帝和你的连接跟衪与一株小草的连接没分别。在衪眼里，万物平等。
问：我想学英语，可是我觉得我没这方面的天赋。
答：你学英语的目的是什么？为了证明你有英语天赋吗？如果没有天赋就不学了吗？
问：不是的，我喜欢英语，所以想学。
答：所谓的天赋，并不是天生就会，只不过是有这一天赋的人比没有这项天赋的人学起来容易一些。所谓“勤能补拙”。如果没有天赋，那就用时间和勤奋来补足。
给自己制定一个长期目标，再分成短期小目标。之后根据目标制订相应的计划：每天背多少单词，做多少练习……依照计划持之以恒去进行。
问：可是会对自己没信心。
答：对自己没信心是因为制定了超过自己当下能力的目标。先了解一下自己当下的能力水准以及执行力如何，然后根据实际情况制定稍微高一丢丢的目标。
每当一个小目标达成后，都给自己以表扬和鼓励。信心会随之而来。然后看看有没有可能把短期小目标往上提一小丢丢。
并非所有的成功者都仰赖于天赋，也有许多人有天赋却未施展其才华。所以，天赋并非惟一重要因素。
问：我想让自己变得更好，想让身边的人快乐！可是我特别在意别人对我的评判。觉得好累啊！
答：在你眼里的自己是什么样的？
问：简单、关心别人、热情、开朗……
答：还有吗？放下美化自己的企图，如实去看，自己眼里的自己是什么样的？
问：自私、内在冷漠、爱嫉妒、虚荣……
答：你允许和接纳自己的自私吗？
问：自私好像没什么错吧？
答：当你对自己说"我是个自私的人"时，心里是什么感受？身体上是什么感受？
问：觉得心里冷嗖嗖的，胃不舒服，身体很紧。
（用释放法引导个案将这些不舒服的感觉释放掉）
答：现在再对自己说：“我是自私的。”有什么感觉？心里有什么想法？
问：自私没有问题啊！我自私我并没有伤害到别人。我渴望爱，也渴望爱别人。
答：那么你允许和接纳自己的自私吗？
问：允许的。
答：自私=爱自已。
想让别人快乐有两种方法：一种是通过技巧取悦别人。比如说观察别人的喜好，投其所好的去满足别人。这用的是术，用脑，劳心劳力，消耗自己的能量。
另一种方式是用自己的快乐去感染别人，用自己快乐的能量去共振到身边的人。这里用的是心。先让自己快乐，再让别人快乐，轻松不累。
两种方式都不保证一定能让别人快乐。但是第一种方式，自己未必会快乐；第二种方式，自己一定是快乐的。所以，当你想让别人快乐的时候，你会用哪种方式呢？
爱别人一定要先爱自己。因为懂得爱自己才真正的懂得去爱别人。
回到根源上来，让自己快乐，爱自己，怎么做？首先一定是全然的接纳自己当下的样子。想要变得更好，没问题，“不接纳自己”的改变和“接纳了自己后想要变得更好”的改变。因为出发点的不同，过程会不同，效果也会不同。
问：说得真好！我一生的困扰就是这个。
答：所谓的修行，就是在这些困扰中去修。而不只是埋头念经。所以说烦恼即菩提。
以上内容选自近期阿卡西记录解读案例，内容有稍做删减、修改。在做完个案后，觉得这些答案其实也适用于很多人。分享于此。
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