爱的五种语言

      查普曼博士在《爱的五种语言》里，将我们在婚姻中的需求归纳为五种，并将其总结为爱的五种语言，以此指导我们找到正确爱人的方式。如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。

    01爱的五种语言是什么那爱的语言是怎么定义的呢？这5种语言分别是：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。我们分别来了解一下。

1、肯定的言词

      肯定的言词包括什么呢？首先是赞赏。比如“哎呀，你太好了”“你真好”“你真美！”这些都是赞赏。其次是鼓励，比如“我相信你，你一定做的最好”。赞赏、鼓励、仁慈的话语、谦和的话语，都是我们在生活中希望别人对我们讲的。查普曼博士讲，爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。当我们听到肯定的言词的时候，我们就会得到激励，而且愿意回报，去做一些我们配偶喜欢的事。爱是请求，不是要求。比如，我老公想吃面包了。他说：”老婆，我最近总是容易饿，你可不可以帮我做一些面包啊，因为你做的比外面卖的好吃。“这就是一个爱的请求。当他这么说的时候，首先他会鼓励我说，“你做的比外面卖的好吃”，虽然他最后的目的是吃面包，但是他是在赞美的情况下说的。那我会怎么样的行动呢？我说，好吧，我马上去做。但是反过来，如果他跟我说，“老婆，给我做个面包吧”。这完全没有赞美，只是命令，只是对我的一个要求，那你想我会怎么样？当然，我要是心情好，那么做也就做了，那如果我心情不好呢？我可能会很不高兴的说，“我没空，或者你自己怎么不去做”。查普曼博士给了我们一些特别好的建议，就是让配偶之间增加肯定的言语。还有，你要在配偶的父母面前或者在朋友面前称赞自己的配偶，这比你直接称赞他还要事半功倍。所以，肯定的言语虽然听起来简单，但实际上你可以以各种各样的形式去表达你对对方的肯定。

2、精心时刻

      精心时刻指的是什么？精心时刻指的是，你把注意力全部地放在对方身上，能够和对方分享的这种高质量的时间。比如，精心的对话。精心的对话必须是倾听、具有同理心，还要有一个互相交流过程。比如，老婆对老公说，老公我今天带孩子特别累。这个时候老公应该说，“哎呀，老婆你辛苦了，是孩子淘气了吗？怎么回事啊？这个时候你可能会说，今天我怎么怎么样，孩子不听话啊等等。老公说：这样啊，那明天你休息休息，我来带儿子吧。”这个时候老婆肯定是非常感动的，老公体会到了我的辛苦，愿意帮我分担。这就是一个精心的对话。

3、接受礼物

      买礼物要买对方喜欢的。比如，“有一次过情人节，别的情侣都是送鲜花、送戒指、出去约会吃饭，而我老公给我买一个吸尘器。因为他觉得吸尘器可以帮我拖地，吸床。而我当时的感受就是一言难尽，因为我觉得他是在提醒我，我在家里就是要做家事。但是我其实想要的是他能带我出去约个会，买束花，因为这样我会觉得他是关爱我的。所以即使送礼物也有送的对和送的不对，是让你的配偶感觉你更爱我，还是只是感觉你让我去做我该做的角色。其实，你可以直接说出来，不要让他猜。

4、服务的行动

      服务是以计划花掉时间和努力，或者说以你的时间、努力和精力来投资的东西。要有一种正面积极的态度和精神来完成，这个就是爱的表现。爱是一种选择，它是不能被强迫的。比如，我朋友的老公就是一个典型的例子。她老公早上起来会到外面去买她喜欢的早餐，比如油油条、大饼、肉夹馍，每天换着口味。然后上午他会到菜市场买菜，中午烧几个她喜欢的菜，下午会再去买菜，因为他要保证菜品最新鲜，晚上再烧几样，变着口味给她吃。那如果她生病了，她老公就会扶着她，给她挎着包，带她去看大夫，然后把她的事情安排得都非常好这就是典型的服务型人才，服务型老公。

5、身体接触

      这个很简单，比如牵牵手，拥抱一下等等，这些都是身体的接触。很多结婚的夫妻之间已经失去了用身体接触来表达相爱。所以爱的第五种语言身体的接触，也是在伴侣之间非常非常重要的一种爱的语言。

02发现彼此的主要爱语

      我们在很多时候，感觉两个人说话会有一种鸡同鸭讲的感觉。这种时候即使是说我全心全意的表达爱你了，但是对方还是感受不到，这就是为什么我们要去掌握对方爱的语言，用对方的爱语去爱他。

1、发现你和配偶的主要爱语

      那么怎么样发现你的爱人的语言呢？首先，反面考虑。第一，你的配偶做什么事，或者不做什么事伤害你最深？比如，假如我是一个服务型的，我的老公没有给我做服务，所有的家事都扔给我，然后自己就在那打手机或者打游戏，那么这种时候我心里特别失落，感觉你根本不在乎我，你只在乎你自己的游戏。如果这个让你感觉伤害最深，很可能你的爱语就是服务型的。其次，你最渴望什么？你最常请求你配偶做什么，这个可能就是你能感受爱的方式。比如，你是一个礼物型的，你可能说在情人节的时候、在我过生日的时候或者在母亲节的时候，你可不可以给我有一个爱的表示，我是希望能够收到你的礼物的，知道是你精心准备的，而且要知道我喜欢要什么东西，如果你能够表达出来，这是你请求配偶做的，那你就知道你的爱语可能是礼物型的。最后，你表达爱的方式可能是你的爱语。比如，你很喜欢给你老公买礼物，你去哪出差都想给你老公买一件礼物，那么可能你就是愿意给对方礼物，同时也是愿意接受礼物的人。

2、体会和表达

      爱不管对方是用什么样的方式爱你，你都有一种我了解了、我接受了、我特别喜欢你爱我的方式、我全盘接受的态度，接下来怎么把这种表达还给对方，就是我用你的方式去爱你，同时我还要表达说我要教会你我的真正的方式。那么怎么去表达？我要去告诉他我的爱语是什么。比如，当你老公说你的柜子为什么没擦干净的时候，你可以说，“老公你想一想，同样的事情，你如果说，老婆，你看你厨房收拾的真干净，我一回家我就特别感觉到温馨、特别的开心。如果你这样说的话，我下次可能会把所有地方都会收拾得更加干净。因为我也愿意取悦于你，因为你给到了我的爱的言词，我感受到你给我的爱，所以我也会更愿意做你想让我做的事情。爱是一种选择。爱不是为了你自己要做成什么事，而是为了别人要做事。当你发现对方爱的语言之后，当你清晰地明确自己爱的语言之后，你首先可以选择的就是，我要为对方去做，我要满足对方的爱语。有人可能会说，为什么一定是我要去改变呢？对方根本不爱我，我为什么要主动去做他的爱语呢？做你想成为的改变，做你要做的改变。所以我相信我们每一个人不管你是男性或女性，只要你是有智慧的人，你都可以做这个选择：我不管你怎么样，我可以选择做那个提供爱的人。一旦你变了，你的配偶也会发生变化。

    03如何让婚姻幸福呢？你要不断地更新自己。因为你的更新、你的进步、你的发展，让对方一次又一次地爱上一个更新的你。所以，你要不断的提升自己，比如提升自己的阅历、眼界、知识等等。你要不断地去学习、不断去积累。那么你怎么能让你的爱箱常满常盈呢？这是每个人都要做出努力的，你就要不断往里去存款。

1、不断为爱箱充值

    什么是存款？表扬对方、鼓励对方、赞美对方是存款；跟他有这种亲密的身体接触、亲吻一下、拥抱都是存款；或者说你给对方提供的服务，干净的房间、按摩或者说主动带孩子、帮助孩子把作业做好，这些都是爱的语言。还有到特别的日子，给她送个小礼物。  2、高质量的精心时刻

      我和我老公隔一段时间都会去约会，比如，去逛逛街，聊聊工作；或者去湖边散散步，这样还可以锻炼身体。所以，每一对爱侣，即使你现在是成了怨侣，只要你的目的是我还要这个婚姻，我要一个幸福的婚姻，那么为了这个目的，你不是去操纵对方，你的爱的行动不是为了让对方做什么，所以我才做什么。而是我选择在这个婚姻当中，我选择去爱你，我选择给你提供这个行动。我提供爱不是为了你要回来爱我，而是说我要让你感受到爱，我希望用我的改变来影响到你，那么你愿意提供什么是你的事情。

  3、 释放掉内心的骄傲

      婚姻必须要去经营，感情必须要去经营。不只是要用你的头脑，还要用你的心，这两个是分不开的。当你主动做这个选择，提供对方爱的语言，用对方的爱的语言去爱对方，很快可以重新开始的。这个要求你放掉内心的骄傲。当我们内心是骄傲的话，就是我凭什么给你做？我为什么要为你低头？我为什么要先认错？我为什么要先做改变？这都是你内心的骄傲在做指引，因为我比你高，我不能比你低。但是一旦你放掉内心的骄傲，我可以去爱你，因为我愿意把我的爱情生活，把我的婚姻生活掌握在我自己的手里；因为我爱你，我愿意你体会到我的爱，我主动愿意去做；把我的内心真正地展示给你，可能你的爱情生活和你的婚姻生活会发生翻天覆地的变化。要学爱的五种语言。不仅要学，而且要把知道变成做到，你做主动改变的人，做爱的提供者，相信我，你的爱箱也会被对方的爱满溢出来，会被填满。