2016.07.30
厌倦是因为兴趣的缺失，而挖掘兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛，职业四象限（人-物，抽象-具象）和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下话术：
a) 你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗？
喜欢接触新鲜事物和人，喜欢创新探险，喜欢世界经济，喜欢读书和对读的内容进行分析。
b) 这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么？
创新和新鲜事。
c) 看看这些点，有没有什么共同之处？
新鲜。
d) 综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗？
从来没有人做过的项目
和世界经济相关的日常
分析自己的探险和经验
针对厌倦情绪，有以下解决方案：
1、悦纳
有效介入的结果是：
a) 理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功
b) 兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣
对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
常用话术：
a) 在你现在的职业中，有哪些部分、岗位或部门是能够与这些兴趣点相结合的？
现在的工作就挺有趣的，如果能参与项目就更有趣了。
b) 怎么样才能进入？
要参加JAC
c) 如何把自己的兴趣结合到自己每天8小时之中？
要利用中间的碎片时间想怎样去提高
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣？
a) 提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性
b) 提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会
c) 提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式
3、发展为副业
意思就是说：给生活加点盐，在业余生活中干点自己喜欢的事。
常用话术与方法：
a) 在你现在的生活中，如何培养这方面的兴趣？
参加一些没有尝试过的运动。
b) 在现在的生活中，如何找到实现兴趣点的方式？
多参与一些兴趣团体。
c) 按照兴趣三层级，看看兴趣培养的障碍，并制定
一个产生兴趣的计划。
d) 进入职业：进入能做自己喜欢的事的领域，提高兴趣直至能力达成为止。
4、发展为新的职业
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