用心
最近在读卡尔.纽波特的《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，这是我第一次看到深度工作这个词，我联想到了我们平时常说的深度睡眠。
当一个人拥有深度睡眠的时候，那他就算睡的时间很短，身体也会在深度睡眠的那几个小时里得到前所未有的放松，就像深度工作，如果一个人拥有深度工作的能力，即使他工作的时间比较短，但是成效一定是非比寻常的。
文章的第一章，开门见山就提到深度工作是有价值的。通过一系列的例子，证明了深度工作带给人们的成就。
于此同时，作者也在提到了浮浅工作，随着当下网络发达，社交媒体时代的到来，很多人每天风风火火，忙的不可开交，却仍然做不好自己的工作。就像浅眠一样，你虽然花了很多时间去睡觉，但是醒来以后依然很累。
01 什么是深度工作和浮浅工作。
深度工作（Deep Work）:在无干扰的状态下专注进行职业活动，即使个人的知识能力达到极限这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作（Shallow Work）：对认知不高的事务性任务，往往在收到干扰的情况下展开。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
每个人都知道深入工作很有价值，但是能做到深入工作的人却很少，包括我自己在内，我总是在工作学习的时候被手机突如其来的信息打断。
微信、微博、Facebook、Instagram等等社交网络，总会在你需要专注的时候，打乱你的思绪。
你可能觉得没关系，我就是回复一下微信再接着工作，但是事实上并非如此。
你可能会看到朋友圈有新的提醒，打开朋友圈你看到朋友发了一部很好看的电影，这时你可能会打开微博或者豆瓣去搜索一下，然后就不经意的被别的内容吸引。
一不小心一个小时甚至一个下午过去了，你的工作和学习早已被搁置。
02 如何在新经济形势下成为人生赢家呢？
书中提到在现在这种新的经济形势下，只有三种人会获得特别的优势。
第一种：可以利用高科技智能机器，把工作做的非常漂亮并具有创新性的人。比如程序员，利用计算机做出高端的新型的产品；比如photographer，利用自己的专业和技术做出惊艳的图片。
第二种：在自身所处的专业领域能做到中最好的人。你若想在这种大环境中获得更多的财富，就必须成为所处领域的翘楚。就拿我们身边最近的萌薇来说，写手帐的人那么多，为什么她能脱颖而出？
第三种：坐拥巨额资本的人。比如，马云、马化腾、刘强东。
上述三种人，我们普通人只能通过刻意练习和深度工作成为前两种，至于第三种，本就属于社会少数人。
想要在所处领域有所建树，达到精英水平，必须坚持学习，不断输入，学会深度工作，积累经验然后将潜能转化为现实成果，就是我们常说的知识变现。
03 如何做到深入工作？
本书中提到一个公式：高质量的工作产出=时间&专注度
就像手工艺者，如果他想要打造出一件高品质的成品，就必须倾注一定的时间，而且在这段时间里，高度集中的完成每一个步骤。
记得前段时间在云南旅游的时候，看见一个手工艺钥匙包很漂亮，看到工匠雕刻精美的花纹，每一刀下去都小心翼翼恰到好处。那一刻他的眼里只有工作，心无旁骛根本看不到游客。
深入工作就必须做到刻意练习，工匠之所以能为技师，那一定是在这个工艺领域穷其一生的刻意练习，追求质的提升。
这里还提出一个“注意力残留”的概念。这就是指当我们从某个任务转移到另一个任务时，我们的还有注意力一部分注意力仍旧停留在上一个任务上。
如果我们对于原始注意力的自我控制不强，那么在开始新的工作的时候，心里还是想着上一个任务，即使上个任务已经完成了，这种注意力的残留就导致我们无法在新的任务中深度工作。
举个例子，就像你在阅读完一本书以后，你的思绪一直停留在这本书里，等你开始阅读一本新书时，你的注意力还有并没有完全用在新的书上。
这种开始新的任务又收不回原有的全部注意力，对我们的时间还有思考能力都是一种极大的损耗。
未来需要专业性人才越来越多，也就是说需要深入工作的会越来越多，那我们应该怎么做，才能在成为新经济环境下掌握优势？
1.培养专注度，练习深入思考和工作。
2.控制注意力，避免注意力残留。
3.刻意练习，不断输入，有效输出。
4.深入学习，尝试分享。
5.避免无用的社交，在手机设置中关闭App消息推送。
6.入睡前冥想，回忆和反省每一天。
7.学会时间管理。
虽然说深度工作并不是唯一的生存技能，不培养这种技能完成工作，但是大环境下不需要深入工作的职业会越来越少。
写在2019共勉之！
用心做好自己
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