01

刚才我听完了一个关于读书的直播课。

这本书《只管去做》，我大概在两年前刚开始学习读书的时候看过，然后上个月和5点早读的小伙伴又把这本书重新读了一遍。

没想到前几天就在微信上看到了这个作者的一个体验课程吧，我就报名了。

02

什么叫焦虑呢？

就是理想和现实之间的差距。

如何缓解焦虑？

一，降低理想，二，提升现实。

当理想高高在上，现实低低在下的时候，中间产生的这个距离就是焦虑。

理想，也可以说是我们的欲望，现实，也就是我们的能力。

比如说我的理想是买一辆车，但现实中我的能力只能买一辆电动车。

怎么缓解焦虑呢？

那我就把理想往下降一降，把现实往上提升一点，让它们重叠在同一个高度，或者让它们之间的距离不那么遥远，就不那么焦虑了。

那我就可以买一辆摩托车。

03

作者直播的时候讲到，只管去做=烂开始+知行合一+成长型思维。

前几天我想办一个晚上睡觉前的读书会，迟迟没有开始。

有时候我们做一件事，很想把它设计的完美了才去做。

但其实做任何事都不可能一下就完美，它也是需要升级迭代的，所以不要怕开始很烂，只管去做，慢慢改进。