终身学习的社会，需要我们终身成长。
持续成长让我们懂的越来越多，让我们更聪慧、自信、成就、幸福。
持续成长的方法
1、有成长的意愿和目标
刚开始目标不要定太大，以容易实现为宜，这样能实现良性循环，更容易建立自信，带来成就感。
2、为成长而付出努力。
这个努力是指不痛苦的努力，快乐的努力，为了想做的事和想成为的人而前进一小步。
3、建立自信
通过各种方法建立自信心，有成长后写下自己的感受，心情。与肯定我们的人相处，远离那些嫉妒或者否定我们的人。
4、建立良性循环
从容易做的事做起，一件事比较大或者难，学会分步实施，分解进行，这样每一步的成功都会给我们带来成就感，建立习惯也是，先易后难，先不要给自己压力，让自己能轻松的完成，快乐的完成。
5、培养乐观的思维模式
学会换个角度看问题，即使遇到挫折，也要能看清是暂时的，过去就好了，学会转换悲观被动的思维为积极乐观的思维，更容易促进我们成长。
6、保持良好的状态
这个状态包括身体状态，控制我们的睡眠，保证足够睡眠和规律的作息，保证我们的饮食健康，七分饱，不暴饮暴食，每餐多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物，吃饭专心享用食物，慢慢食用。
7、和同伴一起努力
寻找志同道合的或者同样爱好或成长需求的社群，参与活动，通过共同的活动，体验专心其中的乐趣，沉浸其中，交流分享，释放压力。
网友评论