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坚持,稳住心态

坚持,稳住心态

作者: 小城雨田 | 来源:发表于2020-02-12 10:58 被阅读0次

生活还要继续,无论疫情之后的走势如何,该做的事情,还是要做,现阶段唯一可以做到的是坚持,稳住自己的心态。

今天星期三,上班已经进入第二周中期。虽然立春已经过去一周,早晨的太阳依旧慢上一步,闹钟想起时,天空还是一片漆黑。起床,第一件事情就是查询疫情的人数,最近几天都是稳中有降,是一个好的趋势。长久的神经紧绷不利于现在的环境,数据的下降自然会导致突然情绪的懈怠,于是,松懈的行为开始扩张,比如路上遛狗的群体,不带口罩锻炼的行人,三五成群晒太阳的人群。

二战时期,飞行员完成战斗返回基地,飞机降落失败,机毁人亡,而且频率在逐渐升高。心理学家解释说,由于战斗时,飞行员经历了长时间精神高度紧张,返回基地时,精神得到放松,行为自然松懈,结果就导致了悲剧的发生。

在疫情最关键的时刻,要做的就是坚持,坚持,再坚持。但长时间,高强度的精神紧张,又会导致其他问题。

要在战术上重视疫情,做自己可以做的措施。战略上藐视它,做自己现实要面对的事情,比如做好自己的工作,做好每一顿菜肴,做好每一道习题。以安抚自己的心态,来迎接困难。

防弹可可

2020.2.12

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