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坚信奇迹一定会出现

坚信奇迹一定会出现

作者: 我是静心 | 来源:发表于2024-06-06 16:37 被阅读0次

    20240607(静心而论1957):

            坚信奇迹一定会出现

            闺女今天是参加高考的第一天,一切都很顺,坚信奇迹一定会出现;恰逢今天是我这一期读书打卡的第七天,内容涉及到使用“奇迹问句”的探讨,坚信在处理问题时,奇迹一定会出现。

            使用奇迹问句的时候,是给当事人勾勒出一副美好的蓝图,让他产生希望感,他才有动力去行动改变;如果当事人对于描绘的奇迹愿景回答“不知道”或“沉默”时,就意味着他也许在安静,在思考;其实他并不是真的不知道,可能就是下意识的反应;先说我不知道, 随后就能说出答案。

              我们在当事人沉默的时候, 要静静的等待观望,注意什么都不要干,保持现状;其实我们也可以回应他“嗯,这个问题一时不好回答……”然后放松,心里从1数到6,给当事人6秒的思考时间,接下来的谈话方向都是围绕着当事人的思路。

            在谈话的过程中,当事人的感受、想法和行为是一体的;如果当事人回答的是,“如果有奇迹发生了,你感到很开心!”,我们就要问他“你感到很开心时,你会去做些什么呢?”;当你感到很开心时,你是想到什么?除了这些,还有没有其他的什么?

            我们要耐心的去陪着当事人, 要接纳他,稳住自己,其实这也是让当事人自我梳理的一个过程,不要干扰他,要慢一些,贴着他走,与他同频,好好的关注到眼前这个人,才能促使他行动,行动可以带来动力。

            可以让他自己描绘他的行动,这中间可能会涉及到其他的人,进而引出他的重要他人;运用关系问句与他探讨,当他有变化时,谁可能会注意到?会注意到什么?注意到哪些方面?

            在了解重要他人的互动模式中,了解到那时候,他人会怎么样?他怎么知道你有哪些变化?他可能会怎么样呢?他这样之后你可能又会怎么样呢?通过具体互动的描述与探讨,接下来,当事人就容易出现这些,或者说出现的时候他就知道,噢,他已经有改变了,奇迹已经开始发生了。

            探讨的过程中,必须用当事人的原词,并入他的关键词,而不是修改他的词,不是跳着走,用心听他说的什么;如果他说的不符合现实,这说明当事人没有做好充分的准备来回答这个问题,他的目标不清晰,或者在这个问题的理解上出现一定偏差;刚发生这种情况时,有些人会不知所措;没关系,不要慌,要贴着他的思路走,“我们假设你怎么怎么样,谁看到你在做什么,而你又会看到他在做什么,从而让你知道你们之间的关系变好了?

            如果当事人希望别人有所改变,我们也要贴着他走,问他“你希望那个人有什么改变呢?”具体的描绘那个人的改变,然后再与他探讨,如果那个人有这些改变了,你会怎么样?如果你……以后,那个人又会……?所以我听到你……之后,就会影响到他,但反过来他也会影响到你,那么当下你做点什么,可能就会让那个人朝着你希望的方向改变……

            在描绘奇迹愿景时,一定要结合当事人的日常生活,然后去描绘他的梦想、愿景,这样就可以更好的帮助带来动力,勾勒蓝图,坚信奇迹一定会出现。

        ——读书打卡第七天

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