1️⃣ 拖延累啊
不知从何时开始,自己的这个拖延症啊越来越严重。长期挤到最后完成,不仅质量没有保证,还把自己累坏了。
时间有,而且为了完成任务空出了很多时间。结果却难以开始,一直都在准备中。我想要调整好心情再开始,结果一直都在调整中。越往后拖,心情越不好,就越是要调整。
2️⃣ 马上开始吗
我有段时间就是,想到什么就马上去做。
我的拖延症暂时解决了,但问题也来了,这个问题造成了更大的拖延症。很多事情没有准备好,直接开始又不知道怎么做,做一半放弃,然后永远不开始。
从频繁拖延,到频繁放弃。更累了。
3️⃣ 不要准备开始,而要开始准备
跑步之前要热身,这个准备运动是必不可少的。如果没有热身直接跑步,很有可能肌肉拉伤或者是岔气。
做一件事,准备阶段是必不可少的。如果忽略准备阶段,直接开始做,就会发现各种问题在阻碍着自己。
开始准备一件事,和准备开始做这件事不太一样。开始准备,说明已经开始在做这件事的进程中了,而准备开始是迟迟未进入到这件事情的进程中。
不要担心准备是拖延,接受准备阶段,至少准备到70%吧,就可以开始了。
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