受益终生的家中神器

寻找家中神器，认为当选的首属——经络拍，简单、轻便、实用、防摔、经济实惠的保健之物。

小巧便携，用途广大的经络拍，硅胶制品，拍打的时候，容易把经络，肌肉间的深层废物表现出来成为一种可供诊断的阳性反应物，同时又起到了活血祛瘀的作用。

受益终生的家中神器

相信大多数都有“手机控”和职业病，腰、肩、脖子，酸疼无力，而我们要做的是防范于未然，提前保养自己的身体，不要等到严重必须治疗才肯去，那时候付出的就不只是痛苦、金钱更多的是时间。

拍打方法：1.拍打时主要用腕力进行弹拍，而不是用臂力。

2.拍打要有节奏，以拍子的点面为接触面，手法上运用“二轻一重三按摩法”，即在两次轻拍后，重拍一下，再用拍子轻轻抚摩被拍打处，这样为一节，一节连一节的连续有节奏地慢慢拍打。

3.一般开始时都要轻拍，逐渐加重，以能够忍受为度。

4.日常保健全身部位均可随时拍打，感觉上以酸，麻，痛，红即可达到疏通经络，舒缓盘腱，强身健体的功效。

拍打注意事项：1.拍打时应避风

拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。

2.拍打后要补充水份，拍打前.后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出.

3.拍打后不宜马上洗浴，拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

4.女性在妊娠期和月经期不宜拍打。

经络拍多种多样，总有一款适合你，我的肩膀经常会酸疼，特易受凉而失枕，刚开始拍打时会痛（不通则痛），力度慢慢控制在能承受范围之内，肩膀都拍打的出痧，现在每天没事做就拿来拍打，情况有所好转，不出痧、不会痛，反而很舒服，一天不拍手痒痒啊，全身任何部位都可拍打，一般建议关节、穴位和经络为主。

经络拍法是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，具有简单、携带方便、操作容易，行之有效的特点，既可免除药物的毒副作用，又可节省医药费。

身体健康是一种只赚不赔的投资，让我们提前做好这项投资，受益终生。