10天的修心学习，通过猫叔的两堂修心课、和读曾公的日记，在结合自身的情况去思考，不得不说修心是一辈子的事儿，不断修心、不断成长，遇见更好的自己。
通过10天的学习，我也总结出了属于自己的一套修心术。
一、坚持每日复盘术
曾公一直都有记日记的习惯，直至他临终时，在他的日记里也反思，也记录自己的内心感受，有当时发生的实事儿，通过日记他不断的改变完善自己。
在运营学院，一直都有个[每日复盘]，其实与曾公的记日记是大同小异，通过复盘回顾自己一天做了什么事儿，自己的内心感受如何，自己学到了什么，自己有哪些不足。通过复盘提醒自己，需要改进的地方。
19年自己参加运营学院截止到目前已经是第4次了，然而每次都是运营学院课程结束后，我的[每日复盘]就不了了之了。读了曾公的书后，决定要改进并养成[每日复盘]的好习惯.
二、反思术
曾公在自己的日记中时常记载着自己对某件事儿的反思，那作为普通人的我们更应该养成反思的好习惯。在反思回顾中，可以及时发现问题，想到对策；因为反思，学会换位思考，能站在对方的立场上去考虑问题；因为反思，学会了主动求助，主动思考主动解决问题。
三、目标明确战术
因为我是个普通人，难免会有拖延的习惯，难免会因一时的懒惰而终止目标。所以决定做一件事儿之前，先确定好目标，后细划目标，管理好时间与精力，以“少而精”的原则，每天雷打不动的把一件事儿做好，做精。
四、静心术
在这个快速发展的时代里，人难免会焦虑、浮躁，特别是当看到别人的光鲜的样子后，在对比自己人一无所有时，就特容易产生这种消极的情绪。那怎么破呢？在曾公的日记里有提到一个“静心术“。同样在我们在这个时代，也有适合我们的静心术，比如冥想：双脚盘坐在垫子上，放空自己，慢慢的呼气、吸气，每天坚持几分钟，让浮躁的自己静下来，同时也能提高自己做事儿的专注度。
五、锻练健身养生术
每天高压的工作环境，在加上人们不好的作息习惯、不健康饮食，让大多数人的身体都处于亚健康状态。所以锻炼健身、调理饮食是非常有必要的。
比如规定自己每周运动5次，每天运动至少半小时；在饮食上以清淡为主，以蒸煮菜式为主，采用“211”饮食法：蔬菜水果、高蛋白、主食的比例是2：1：1，主食以粗粮为主。
六、礼仪术
尊老爱幼，礼貌待客，一直是中华民族的传统美德。即使在这个快速发展的时代，也不能把中华民族的传统给丢掉。
多向祖辈们了解下，传统的礼仪风俗，对外要会为人处事儿，对内要懂得尊重自己的家人朋友。
七、节俭术
曾公在日记中记载着自己在钱财银事上从不马虎，反观这个时代的我们，支付宝、微信、信用卡等支付方式盛行时，我们已养成了一种“花钱没感觉”的习惯，用钱不算账，似乎丢了中华民族的传统美德”节俭“。
那如何改善这种坏习惯呢？
1）从记流水账开始，现如今有很多的记账APP，用起来，分析自己每天的开销状况
2）理性消费，分类在消费：分清哪些是必需品，哪些是可买可不买，哪些是非必需品，除了必需品外，其他东西，可以考虑，暂不消费，克制消费欲望。
3）养成定期存款的好习惯，每天工资、收入到账后，第一件事儿就是做定期存款
4）了解点儿理财知识，基金债券了解一点点，拿收入的10-20%投资基金债券，切忌把鸡蛋只投到一个蓝子里
八、积累术
记得之前听过一个词叫：累计坚持法，就是说，人在做一件事儿的时候，可以间断，但间断之后，要捡起来继续前行。欲速则不达，没有任何一件事儿，做两天或者2个月，就能获得成功。所以这就需要时间的积累力量，由量变引起质变，只有在时间的考验下，一点一滴的打磨自己，才会慢慢收获进步，与目标越来越近。
九、主动链接术
人脉即钱脉，特别是在这个时代里，特别需要抱团取暧，人脉更是不能缺少。人脉来自哪里？一是自己的价值，二是自己的主动链接（最重要），因为自己能为别人提供价值，所以赢得别人的链接；也因为自己的主动链接、成就他人，收获了更多的自己人。主动出击，收获钱脉吧！
以上九点是我学习了修心课之后的心得，愿自己无论是在工作、感情、还是社群运营中，都能不断修练自己，每天进步一点点，坚持带来大改变，加油！
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