1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
第一周
1.每天坚持冥想，写出冥想体验感悟。
2.读书《吃掉那只青蛙》
第二周
1.冥想，写出冥想体验
2.读书《向前一步》
第三周
1.冥想，去第四期冥想训练营做助教
2.读书《向前一步》
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
第一周
越来越深入的冥想，让我重新思考工作，以及自己与老公的关系。
第二周
突破自己，战胜恐高。
第三周
践行断舍离，把家变成自己喜欢的样子。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
第一周
没有
第二周
运动没完成
第三周
没有
2.有哪些感受和收获？
第一周
持续的冥想，让自己收获特别多，本次周分享就分享这个内容。
第二周
不要给自己设限太多，相信自己。
第三周
不要追求完美，先完成。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
没有
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
没有
5.下周的计划和目标
第一周
冥想并写出冥想体验
继续读书
增加锻炼
第二周
冥想
断舍离
读书
第三周
冥想
读书
践行断舍离
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
卡门老师很厉害，是我的女神。
网友评论