肯定自己
1.今天第一次去一个新地方交燃气费，到达目的地后主动请教了一个大叔，大叔也很热情的帮助了我。肯定自己是一个会想办法解决问题的人
2.肯定自己是一个乐于请教他人的人
3.今天是仔第一天一整天上幼儿园，早上她跟我主动说拜拜，但我能看到她内心其实有担忧和不舍，但又不得不再见的感觉，于是亲了她一下，并告诉她妈妈下午就来接你。肯定自己是一个能捕捉孩子内心感受并适度照顾孩子的妈妈
4.今天白天一整天跟婆婆两人在家，不说点什么感觉很尴尬，说什么感觉又很牵强，在想很多时候单独跟一人在一起都会比较拘谨，去营造活跃的氛围才会让自己心里舒服一些。于是一天下来因为能量不集中，并没有很大的收获，内心深处的灰暗和无意义感占据了我的身心，但这次自己会去体会这种灰暗感和身体的无力感。并且允许自己有这些感觉，同时，即使在这样的感受里，我也相信，这只是一种体验。我也可以边体验这种体验边做该做的事。肯定自己是一个能觉察到自己负面感受并接受它的人
5.傍晚散步回来，因为孩子在楼下碰到了邻居小朋友不愿意回来，我便一个人先回来了，回来后身心比较乏力什么都不想干。突然想听一下传统乐器，便打开天猫精灵，边洗澡边享受着一个人的世界和时间。肯定自己是一个爱自己的人。
6.肯定自己是一个能独处的人
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