1.女儿的英语启蒙遇到瓶颈,拿笔记本一一记录自己焦虑的点,抓大放小,重新调整。
2.趁女儿上兴趣班,坚持运动。以前容易刷手机,现在坚持了两天,状态好了很多,心态也更加积极。
3.早上吃自己煮的早饭,很有幸福感。
4.调整亲子共读时间,完成一天的阅读计划。
5.开始有意识控制刷手机时间,但是多刷一会儿,会有罪恶感,需要调整。学习接纳不完美的自己。
1.女儿的英语启蒙遇到瓶颈,拿笔记本一一记录自己焦虑的点,抓大放小,重新调整。
2.趁女儿上兴趣班,坚持运动。以前容易刷手机,现在坚持了两天,状态好了很多,心态也更加积极。
3.早上吃自己煮的早饭,很有幸福感。
4.调整亲子共读时间,完成一天的阅读计划。
5.开始有意识控制刷手机时间,但是多刷一会儿,会有罪恶感,需要调整。学习接纳不完美的自己。
本文标题:2018-11-20
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