我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1599天。
每个孩子都会睡觉，但并不是每个孩子都能把这件简单的事做好。睡眠就像呼吸一样，理所当然的一件事好多人却没重视，睡眠不足成为了现在孩子的老大难问题。
当孩子睡眠不足，多数家长认为首要原因是作业太多，学习任务重，才导致孩子晚睡。
不可否认，现在的孩子学业压力大，兴趣班、各科作业、超前学习......占据了孩子放学后的大部分时间。中学生普遍学科多，学习时间长，睡得晚一点点还能理解。那小学生呢？
作业多会影响孩子的睡眠时间，但却不是唯一重要的原因。为什么有的孩子早早能写完，有的却需要写好久？是效率低、没有时间观念还是学习能力存在差异？
赫胥黎说：“时间最偏私，给任何人的都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人的都不是二十四小时。”我特别认同这句话。如果没有时间观念，给再多的时间还是会被浪费。
另外，晚睡有没有可能是因为环境的影响？父母作息规律吗？有的家长不在意自己的睡眠时间，只是一味在要求孩子。如果整个家庭都在晚睡，学习开夜车真的是一件得不偿失的事。
孩子学习是脑力与体力的持久战。当孩子为了学习而放弃睡眠时间，可想而知第二天他的学习状态。那种熬夜后状态极佳的孩子真的是少数中的少数。中学阶段可能孩子的睡眠需求要比小学生、幼儿少一点点。
当我们好好睡一觉，第二天感觉神清气爽的，孩子也是同样的。保障孩子充足的睡眠，家长不可忽视。
网友评论