肩颈修复

小组成员：朱婷，Amy

仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习 仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习 仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习 仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习 站立位弹力带深层颈部肌肉练习 俯卧位头部中立位练习 仰卧位头部中立位练习 侧卧位头部练习中立位 球上侧卧肩胛稳定练习 侧卧肩胛稳定练习 侧卧靠墙中立位练习 靠墙手抱球练习 W球上练习 w俯卧位练习 下拉安全带练习 拔剑练习