要说最近最火的真人秀是什么？那必须得是《亲爱的客栈》！
所以到底有多火？咱们直接上数据。
这是前两期全国网及城域网的收视，排名均是同时段第一，而除了收视遥遥领先外，节目口碑也获得一致好评，每期节目播出后各类话题分分钟霸占微博实时热搜榜，全面刷屏，简直势不可挡！
而这档节目之所以如此成功，这就不得不佩服芒果台的挑人眼光了，选的嘉宾简直不要太棒！
客栈的老板老板娘刘涛王珂夫妇，小情侣阚清子、纪凌尘，还有电灯泡陈翔。同时，再配以不定期出现的义工，目前出现的是我们TFBOYS的易烊千玺。
阚清子和纪凌尘的花式互怼绝对是节目的一大看点，两人凭借着欢喜冤家的相处模式，成功引起了广大年轻情侣之间的共鸣，获得了网友们的喜爱。
有网友评价道：“这对情侣在吵吵闹闹中还原生活，不娇柔不造作，就是你气气我，我哄哄你。”
而他俩也着实是撒得一手好狗粮，各种小互动简直甜到炸！
不过这可就苦了陈翔了，毕竟刚和毛晓彤分手，这边就直接被暴击，也是大写的心疼！
而咱们的陈翔除了吃狗粮外，还是客栈的大管家，做饭、拉客、活跃气氛、“忽悠”，那是样样精通，文艺和逗比路线随时切换，也是为节目奉献了不少笑点！
而相对于前三位的活跃，咱们的飞行嘉宾易烊千玺小哥哥就比较安静了，慢热的他有些腼腆，总是默默完成好自己手头的工作，也不太爱说话，但却让人感觉非常舒服。所以也并不影响大家对他的喜爱！
特别是第二期中小哥哥的花式套被子的样子，更是萌翻一众网友！
但让瘦小编最惊讶的还是刘涛王珂夫妇，说实话，在没看节目之前，我对涛珂夫妇并不看好，毕竟都老夫老妻了，感觉没什么看点！
可哪知道开播后，他俩对我的冲击比什么都大！
作为客栈的老板娘，涛姐尽展贤妻本色，里里外外忙得停不下来，难怪老公说她是陀螺涛。之前都说刘涛是好媳妇人设，现今看来，她就是好媳妇本人啊。
这跟她塑造的那些冷酷女总裁角色不一样，现实中的刘涛很温婉，对老公满眼都是爱意，温柔体贴。她给正在干活的老公做煎饼，两人你一口我一口，满满都是爱情的味道。
在节目中涛姐总是老公老公的唤个不停，一句“老公公”还上了热搜，十分甜蜜。
而我们的客栈大老板王总也是非常不错，一天都在花式夸老婆，“我媳妇就是聪明，又美又聪明”。
不同于“清尘夫妇”青春活力，他们的爱情经过时间的沉淀变得平缓了许多。她为他煲汤，他问她冷暖，总是不经意间，诠释着爱情的美好！
2008年，刘涛大婚宣布退出。
然而时隔两年，刘涛却从全身而退到全面复出，其中重要的一个原因是：富极一时的王珂破产了。
当时，因为金融危机，王珂的国内外生意接连受创，他也从众望所归到众矢之的。这让王珂一夜之间萎靡，陷入重度抑郁，从此每天都要靠安眠药入睡。
最严重的一次是在刘涛二胎生产时，王珂因为突然断药无法入睡而导致昏迷，最后靠电击才挽回性命。
而那以后，刘涛便成了拼命三娘，刷屏各大电视剧和综艺节目，直到还清丈夫的债务，直到丈夫战胜病情！
做客《鲁豫有约》时，刘涛说：最让自己恐惧的，不是丈夫破产债台高筑时，而是在他昏迷不省时，那一刻，她发现丈夫才是生命中的全部，名利什么都不重要了。
当然，这些都已经是过去的事了，只要现在的他们是幸福的就好，而刘涛也越来越优秀！
从《琅琊榜》里的侠气公主，到《芈月传》里的一手遮天的女王，再到《欢乐颂》里的霸道总裁。近年来刘涛出演的电视剧，可谓是出一部火一部。
而除了她精湛的演技之外，好身材和年轻的心态也是让她在银屏上大放异彩的秘密武器！
要知道刘涛今年已经39岁了，可在她身上却几乎看不出岁月留下的痕迹！身材虽然那些小花这么好，但绝对不算差！
身高1.68米的刘涛，体重一直保持在50公斤左右，为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。
在《欢乐颂》原著中的安迪是一个很瘦的女孩，而且由于是海归，会有大量的英文对白。在拍戏之前刘涛专门找英文老师练习对白，还为了制造出“距离感”拼命健身减肥，据她说在拍《欢乐颂》时是她腰最细的时候。
而刘涛的瘦身其实从很早以前就已经开始了，因为当时胖乎乎的刘爸爸被人称为“刘胖子”，而刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质！所以对瘦身一直很上心。
曾经还试过吃减肥药，还有地狱减肥法，就是每天早上起来，就吃点苹果，然后跑步，跑半个小时到一个小时回来接着练器械，练完器械再去游泳，游完泳又接着练，基本不吃东西。可就算是这样，效果却一直不好！
最后刘涛终于摸索出了最适合自己的健康瘦身法：
在饮食上，拒绝美食诱惑、注意食物热量、控制脂肪的摄入量等，对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。
运动方面，刘涛偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。她会根据当下的生活状态，灵活安排运动时间和项目，就能让自己能在最舒服的状态保持好身材。
空闲时候来一组高难度的空中瑜伽，既能修身养性，还能保持身材，简直一举两得！
拍戏的时候，刘涛会选择随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫，等戏的间隙“动一动”舒展肌肉。
如果条件允许，刘涛还会练练拳击和跆拳道，对着镜子挥拳，感受手臂和腰部肌肉的收缩，享受流汗的感觉。看剧本的时候，刘涛会做平板支撑，每天坚持10分钟左右，让整个身形收紧。
除了这些，刘涛还有自己的健身小心得：
1.不提倡节食减肥，她认为正常吃饭很重要。刘涛说：“我瘦的时候会穿紧身衣服，胖的时候就选择宽松、休闲些的服饰，出现在别人面前时，一样是比较好的形象。”
2.补充营养很必要，刘涛表示她会吃一些复合的维生素药丸来为自己的身体加油，之所以选择复合的维生素。一是图方便，二也是觉得复合维生素搭配得比较科学。
3.定期检查身体很关键，刘涛说自己每年都要到医院去做两次全面的体检，里里外外的检查，了解自己的身体状况很重要。
4.尝试多种运动，单一的运动不仅枯燥无聊，形式多样才能调动身体各个部位的细胞。
其实年轻时的刘涛对运动也不是很感冒，但现在一年年坚持下来后，运动已经成了她生活中必不可少的重要组成部分。不仅能让她保持苗条的身材，更重要能让她随时能保持一个好状态！
而如今，运动慢慢地成为她生活中不能缺少的部分，她说：“运动和不运动，精神状态真的完全是两个样子的。”宝宝们听到没，想要好身材，还不快向涛姐学习学习！
网友评论