前几天在简书看到一位网名叫“抑郁症的蓝色海湾”简友的文章，她说她是抑郁症患者，她有很多文章分享关于抑郁症及她与抑郁症作抗争的经历故事。看她资料她也是80后，我瞬间有点亲切感， 因为我也是80后，我感觉我也有抑郁症的前兆了，我可以自我定义为间歇性抑郁，因为我时不是的对所有事情都不感兴趣，什么都不想做，感觉这个世界很无聊，感觉人生很无趣，内心觉得很丧很丧，前两年经常失眠，现在虽然不失眠了，但经常做恶梦，做的梦都是与现实的各种人事关联起来，反正就是很荒诞。我记得有个故事说有个心理疾病的人去看医生，当医生跟她说没事，你只是病了的时候，她哭了，因为这之前没人能理解她，都觉得她奇奇怪怪，现在终于能有人理解她了，她只不过是病了。还有另一个故事是，有个人去看医生，他跟医生说他对这个世界很绝望，对生活提不起任何兴趣，医生说没事，你去看一场喜剧表演就好了，很多人去看回来就好了，那个说：“可是医生，我就是那个喜剧演员啊”……讽刺不讽刺，很多时候，我们可以治愈别人，却治愈不了自己，我们可以对别人说不要想太多，自己却想得很多很多。
跟这位简友简单互动了一下，突然给我了一些启发，人生真的会遇到我们很多想不到事情，我们也有可能变成我们不希望变成的样子，这个世界什么样的人都有，有的人在变好，有的人在开心快乐，有的人一天过得不如一天，有的人在努力，有的人在放弃自我……而我，也许正站在自我抛弃和自我堕落的十字路口，我要什么选择？我要竖立一个什么样的生活态度？于是，我决定，我要自求，我要逼自己蜕变。于是我决定把我最近一直有但却始终没开始的想法付诸实施。
那就是每天都要打卡三样东西，对小孩陪读+健身+输出2000字。今天开始第一天。
1、昨天下午下班之后我顺便去菜市场买了些晚饭的菜回家。到家后我开始做饭。边做饭边听书，讲一战的节目〈穿越火线之巨人的陨落〉。吃完饭我带狗狗草莓去散步。散步回来不到8点，到家看到两个小孩在看电视，我让他们拿手机去拍台拳道的作业上传。我冲凉完之后我就看书《巨人的陨落》，等两个小屁孩拍完作业拿回手机给我之后，我叫他们去洗澡之后就开始写日记学习，从今晚开始我要对他们进行陪读。等我看书感觉过了好久，没见两个小孩上来，我下楼一看，儿子刚洗好，妞还没洗呢，我心里虽然有些生气，但我也没怪他们，我终于意识到我太信任他们了，以为他们可以很自觉，现在我发现一个真相是我要随时跟进，先培养一下他们的好习惯，一开始就认为他们可以很自觉这种想法是一厢情愿的。两个都准备好后，我叫儿子先写日记，他正要写日记时突然想起还有作业没写，我心里一震，如果我不要求他写日记，不要求他学习，今晚他是不是忘记作业没完成？还好我今晚进行陪读了。我看了他作业，是抄写，要抄写的东西还真不少，我看了一下他作业，感觉他写的还不错吧。我监督了一下，然后我又继续看我的书。等妞写完日记，我就开始陪她学习英语。拿她课来，问她老师教到哪里了，她说全教完了，我让她读第一篇课文，很多她不会读，着实让我吃了一惊。我终于知道为什么语文数学她基本都是满分，而英语基本都是80分左右而已。我拿课本从第一篇让她读，不会读的我教她读，读了第一课之后她说先教她课后的单词，我就教她读单词，发现有好几个单词发音不对，我纠正她她说老师是这样教的，我跟她解释，老师应该不是这样教的，老师读的是对的，但你在台下因为离比较远还是其它原因，你听错了。然后我拿出手机查询再播放声音，她才相信我说的。陪他们学习到10点多，等儿子写完日记我就让他们去睡觉了。通过今晚的开始，我发现对于他们的学习我不关心的话真的会耽误他们的一生。我真的要重视起来了。
2.早上带狗狗草莓去散步，前两个星期带草莓散步的时候我都是为了能专心主训练它，同时也给自己一直以来强迫自己听书的神经也放松一下，所以我都没有听书，但今早我觉得我状态不错，而且最近我散步都没听书，感觉损失真的好大，我觉得我要继续听书了，于是我边带草莓散步边听一战节目〈穿越火线〉，这个节目以前我听过，但听得不完成，有些内容我还是衔接不上来，同时我最近也在读原著，我要把原著读了，再听一下两位老师如何讲解。在听到德国沃尔特在英德开战前一夜秘密和英国伯爵菲茨妹妹默黛结婚的内容时，我竞有种热泪盈眶的感觉，因为我之前已经听到第二部的内容了，知道沃尔特的所做所为，人品，人生经历都是非常让人钦佩的，而且有一期节目说到他去世，然后放了一首很应景的英文音乐，主持人说，就像有个老朋友和你挥挥手，说再也不见，现在听到他年青这么勇敢的追求爱情，我真是内心感动不已，想想我的爱情，我的人生，感觉真是充满遗憾和无趣。唉，真不知道说什么好，我这荒诞的人生啊，我从来没有对它满意过。
早上拍了一下带草莓散步的图片。
昨晚和今天做了一个很好的开始，昨晚陪读让我心中所有的杂念都放开了。昨天我也跟媳妇说了，现在早上让她送小孩上学，这样我散步回来就比较早一起，这样我就可以去买菜，可以提前准备早饭的材料。她也同意了。早上我散步回来就去菜市场买菜。我做了一个开始，现在每天都要打卡。希望我能坚持下去。
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