体重反映的是我们个人生活习惯，思维方式，内心状态。
我的体重曾经一直在120上下起伏，可我人也不高啊，肚腩赘肉，不好意思穿好看裙子。穿了也是看到身材走形的模样，裤子也真的不好买，还有面对不好听的言语和眼光。
我以前也瘦到过104斤，环境+工作+饮食自然两三个月瘦的，一个人认知没有转变的时候，体重自然反映出来。
是的，我复胖了，又是120几斤，其实我是不满意的，可我一直没有找到那种我觉得可以瘦的内外条件和感觉，打鸡血拼自律那我是撑不下去的。
实话说，接纳自己也没有错，问题是美好状态和体态，美丽的身姿加上得体的衣服。真的会直接影响自信和快乐。
我就想轻松自在一些的瘦身方式，试过催眠音频，花过冤枉钱的塑形，什么心想事成观想法，以前各种速效减肥法也是有用，可就是又烧钱也没法保持。
不对啊，我觉得这样不对，我感觉困顿迷茫，世间流行的吸引力法则，你想啥吸引啥，我觉得我浑身散发信号，老天爷，我真的很想瘦，我也瘦过，我是有成功经验的。可为什么现在是如此困顿，效果不明显。
所幸，在七八月份遇到了有正知正见的老师和团体。从认知，行为举止，方法去调整转换改变。
方法其实非常简单，按照十二脏腑，十二经络，十二时辰，最基本的知道这三点，什么时辰该做什么事情。
信息量真的很多，因为我们不明理，就不知道自己以前是很散漫胡乱的生活。
也从说文解字先去理解健康是什么，其中一个含义就是水，展开来说是生理水和健康水，我们排毒清理真的大道至简，就是水为载体搬运垃圾。人乏力的时候喝红枣枸杞汤。当然还有很多细节引导，总之一星期下来排便排毒瘦身明显。
我也非常感恩，走了弯路，一直反复发胖的我终于感觉到了更大的曙光，健康瘦下来的感觉太好了!
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