十行采集：
1.中国人日常为人处世的三个基本的“元规则”——最基础、最底线的规则：
•一是知恩图报，眼前的善言善行预示着未来。行善如同埋种子。
•二是恶有恶报，害人者终究害己。
•三是一报还一报，惩罚与原谅都不可或缺。无原则的忍耐和无原则的善良就等于姑息纵容。
2.《吕氏春秋》说“富则观其所养”。荣华富贵的富，也是负担的负。斗富炫富夸富其实都是取祸之道。
3.同情心是一个人道德感和价值观的起点。没了同情心，那一个人的道德感和价值观往往容易出问题。
4.展示方式要适当收敛不可强势。
领导者的权变理论，就是根据对象、根据情况来确定自己行为风格。世界上不存在一成不变的东西，一定要根据情况采取对策，成大事者当有龙蛇之变。
5.提意见方式要内外有别，借嘴说话。
跟小心眼的人打交道，发现问题了一定不能立刻就说，要分析一下感情关系和信任程度才行。只有具备了足够的信任与感情，才能开口提不同意见。
6.汇报方式上要说得少些，放下情绪锁定目标。在遇到问题时，要把目标放在第一位，不要把个人的情绪感受放在第一位。
7.面临选择时，如何确保目标清晰且能禁得住诱惑？第一是理想信念很清晰；
第二是对现实情况比较有把握。
8.追求自己的理想必须要考虑三个条件：
一是一定要做自己擅长的有前途的事情。
二是一定要有匹配的资源。
三是一定要有可靠的身边人。
9.面对挫折，不否定别人也不否定自己，要把调整放到第一位。
遇到挑战，要勇于担当，重建自尊心。
面临机遇，要正确看待自己的不足。
10.当理想自我和现实自我的差距大到一定程度时，人们内心就会产生紧张和焦虑。使用一定的物品来进行自我延伸，可以消除理想自我和现实自我之间的差距。
11.自我延伸物品有三个特性：
•独特性，与众不同，具有特殊使用价值或者历史文化价值；
•可见性，方便携带方便展示；
•代表性，可以展示理想自我的某种特征。
12.疤痕实验告诉我们三件事：
•你以为别人会怎么对待你，别人就会怎么对待你；
•如果只盯着缺点，所有优点都会被掩盖；
•只有自己喜欢自己，全世界才会喜欢你。
一行精华：
中国人的三个基本“元规则”：知恩图报、恶有恶报、一报还一报。
在遇到问题时，要把目标放在第一位，不要把个人的情绪感受放在第一位。
自我延伸物品有三个特性：独特性、可见性、代表性。
触动，反思，改变：
1.中国人的元规则里面的核心是一个“报”字，其本质是一种回应，包括自己对他人的回应，他人对自己的回应，甚至不知名的存在对自己和他人的回应。
有回应，就有希望，也就有未来。中国人就是用这种朴素的核心世界观和价值观，构建起整个文明社会。
他人和神秘存在如何回应，我们无法选择，但是我们自己可以选择如何回应外在，是服从天性的条件反射，还是冷静使用批判性思维后的权衡利弊，都在自我修炼之中。
2.自我延伸物品这个概念非常新颖，细思过后却感觉很有道理。我们的潜意识往往会自动为我们做选择，我们钟爱的某样小物件，有可能隐藏着自己内心深处的秘密也不一定哦。
不管怎样，如果能通过这种物品让自己迅速平静下来，还是利大于弊的。
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