清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称作清明梦、明晰梦。
清醒梦跟白日梦并不相同,清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想,而不进入睡眠状态中。
我几乎天天做梦,所以我的意识很强,知道做梦了,还有梦境要结束了,知道自己要醒来了,虽然在梦里依依不舍,不想醒,但还是必须醒来。看了文章今天才发现原来叫清醒梦。对于我来说做清醒梦易如反掌。
我意识到我在梦里越来越强大了。比如我从小到大最害怕蛇了,天天怕梦到蛇。刚开始梦到很多蛇,真的好怕,不知道怎么办,好怕它们咬我,吃我,从小蛇梦到大蛇,梦到蛇的经历,使我一点一点不在那么害怕了,现在偶尔有时梦到蛇还感觉它们有些亲切了。当然在现实生活中我还是很怕蛇的。
偶尔也会梦到梦中有梦,假清醒。
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