关键词:健康/财务/家人/亲子教育/提升
目标:健康/亲子教育/个人提升
起床:5:03 睡觉:9:20
1.健康:做平板支撑。
2.亲子教育:很满足和宝宝一起搭积木,洗头,看动画片。1小时,因吃感冒药眼皮疼陪伴效果不佳。
3.工作及个人提升:共9小时
工作:上课8小时,沟通家长,将上课情况发至家长。
提升:读《深度工作》第7节
反思:
1.很多时候我们都想高效率的工作或者学习,这时我们就要运用冥想,有步骤的分解成小而具体的问题各个击破。
2.运用记忆术创建开关联想场景,运用五步骤,活学活用,运用到工作生活中。
20171202复盘20天 宫艳丽
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