祝最真心的姑娘生日快乐

是的，今天才是帅帅姐真正意义上的生日，但实在没有想到我的十七岁生日竟然连过了三天！Unbelievable~

祝最真心的姑娘生日快乐 祝最真心的姑娘生日快乐

今天自己在家一个人翻起去年第一次在上海过生日时的朋友圈，从去年到现在，不管是人生经历，工作成长，还是朋友相处，自己身上一点一滴的改变，都让我感动惊喜和踏实。

每年的生日对于我来说，都是一个充满仪式感的节日。而今年就是要学会感恩的日子。

我要感谢的人必然有很多很多，父母亲戚，多年的闺蜜和很多朋友们。但今年我要特别感谢现在每天和我朝夕相处的同事朋友们和孩子家长们。

感谢她们让我这一年里充满了欢声笑语，不管是课上和家长和孩子在一起的紧迫高效的四十五分钟，还是课下跟同事朋友们开会，做demo，闲聊，无时无刻，身心愉悦。

同事于我，意义非凡。她们或多或少都了解我心里的苦楚，知道我那一天天紧张兮兮的心理状态，特别特别感谢在我最紧张最无助的时候，她们每一个人都在用行动，语言，默默的关爱包容我，支持我。因为工作的特殊性，分享成了互相进步互相了解最佳的方式，我之所以要提出"share"这个词儿是因为不论是她们给我分享课程的教学技巧和经验，还是分享心态调整和人生经历，甚至分享异议和截然相反的观点，都是让我快速成长的机会。如果你还记得，你肯定对于我刚开始急迫地想要事事做到完美，常常自责自己为什么总是犯错误的深陷恶性循环不能自拔的样子印象深刻。正是因为你们的分享，你们给我的"Yes Environment", 让我慢慢地开始有了安全感，被信任感，我也开始学着去接纳自己的缺点，放松自己的心态，注重自己的进步，而不仅仅只是一味儿地看到自己的错误。所以你们每一个人，每一个人在我心中都是教会我成长的老师。

祝最真心的姑娘生日快乐

应该很多人都会像我一样害怕别人看到自己的不完美，进而开始各种自我防御体制，本能地拒绝接受所谓的"好意"。以前我特别喜欢柴静的座右铭"勇于自省，永远任性"，并且时不时也如此自诩。但渐渐地你会发现仅仅在背地里用自省的方式并不能发现和解决所有自己身上的不足，身上还有很多通过自己眼睛和头脑永远都发现不了的致命盲点在阻碍着自己成长。想要破解这个难题，你必须要靠别人的眼睛和嘴巴发现和说出你的问题。你要做的就是可着劲儿去调整你不想在众人面前尴尬丢脸的心态，放下你那一套"孔雀"自我防御体系，当别人并不是在责任范围内好心给你提建议，说出不同观点时，你要觉知一个道理: 遇到不同观点就反击的那是原始人，而你作为一个自诩为"学习是世界上最炫酷的事情"这的终身学习者，你要做的是放下攻击本能，接纳别人的不同，结合自身，反思并解决问题。你不是想要成长吗？过程就是升级打怪兽，别人的分享和建议就是你的秘密武器。而目的就是解决问题，进阶成功。

这让我想起了我在书上或者文章里都经常看到过的周哈里窗(亦叫乔哈里视窗)。

祝最真心的姑娘生日快乐

我们不能一直沉浸在自己的开放区，或者叫它舒适区，时间久了，不是变孔雀就是丧失上进心，而别人的分享能够给我们带来的就是盲点区里的成长，别人知道的，或者别人以旁观者看到你不知道的，如果你虚心接受这些你所未知的盲点，是不是对于你改正自身错误非常有帮助。所以想要成长，请放下你的偏执和攻击，接纳别人和你的不同吧。

但另一个问题也接踵而来，如果你一直敞开心去接纳别人的所有意见和不同，那你往往特别容易迷失自我。尤其如果你是一个特别在意别人看法和别人评价的人。

所以在这里我也要说一说我的另一方面的成长，那就是越来越独立和坚定的人格。

第一次听说关于"自尊"的论述是在樊登读书会上，樊老师解读高自尊人格和低自尊人格，是的，我就是那种低自尊人格的人，在意别人的看法，别人对我的评价好的时候，我心情愉悦，别人的评价一不好，我就丧失了自我，耿耿于怀。但看了很多的育儿书以后，才慢慢发现，自尊其实是一个容易造成错觉的概念，如果我们成人认为自己能够给予孩子自尊，实际上就是对孩子的一种伤害。为什么这么说？ 因为如果我们经常以奖励物质，包括赞扬的方式去让孩子觉得自己重要，孩子就会容易认为自己的自尊取决于外在的评价，如果是这种情况，孩子可能就会变成"讨好型人格"或者"总是寻求别人的认可"，他们学会的不是自尊，而是"他尊"。所以，我们现在能够做的最有益孩子的事情之一，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖别人的赞扬和观点。也就是樊老师说的要让孩子在童年建立独立完整的自尊体系。很遗憾，我的童年或说原生家庭没有给我建立完整的自尊体系或者说忽略了我的自尊，但没有关系，现在的我已经觉知了这一点，那么我就应该对自己内心的小孩负起责任，不断地学习，不断地觉知，允许自己失败，允许别人不同的评价，允许自己丢脸，然后接纳自己的情绪，接纳不同的声音，反思自己的行动，可以让自己变好的那就去改变，如果觉得不适合自己，自己不想要，那么就果断拒绝，做自己！

我想，也许这样才是走在寻找真实自我的路上，未来，对于我，仍然无法把握，但只要我走在这条路上，我相信，我会变得愈来愈有勇气，愈来愈有力量！

我知道我要感谢的人很多，但我不会像以前那样再去对那些生命中经历的挫折和不幸感恩戴德，因为我已经明白，我最最要感谢的人是我自己，感谢经历过挫折和不幸后的我，仍然有勇气和希望去做正确的选择，去做喜欢的事情。

最真心的姑娘，生日快乐