六六一再说昆达利尼瑜伽是一个疗愈身心深处的瑜伽，在练习的过程中曾经过去的伤痛都会翻出来。翻出来以后就是要看见和感受，再给她休息和滋养。随着不断的练习我也发现所有的疼痛都不是“疼”那个当下才发生的，那些疼痛里有着过去的印记。我的疼痛绝大部分发生在骨骼和肌肉间，我感受到有时它们代表着一个固执的想法，有时代表一段深刻的情绪，还有时代表着一份狭隘的认知。随着疼痛的消失，这些顽固的粘附在身上的执念也一点点的崩溃瓦解。
今天早上做肾脏保养奎亚，六六说尽量做一个深长的大休息。这正好符合我自身的需要，盖上被子便沉沉的睡去了。醒来肠胃之间有一个点盯着痛。我确信四点半起来的时候身体完全正常，这两天也没吃什么不对劲的东西，似乎有些奇怪。
翻开手机正好听见六六在说练习过程中出现疼痛是正常现象。我联想到肚子痛和做练习或许有关。这是第一次练习奎亚出现骨骼肌肉以外的疼痛。没有大惊小怪，跟随着这个疼点我去还原身体的记忆……
30来岁的那几个夏天，都在肚子绞痛轻微腹泻中度过，那时候灵丹妙药就是黄连素。我认为两粒黄连素可以搞定一切，我们家人扛病能力都不是盖的。
再往前，十来岁，我基本上浸泡在各种西药液体中，打完针肚子就是这样轻微的绞痛……我在医院的墙壁上，用指甲一遍一遍的刻着“烦人、讨厌”。再往前，幼时的记忆里，肠胃总不好，稍微吃多一点就肚子胀痛，呕吐腹泻。随之而来的是无助和羞耻感。
如果不是这份疼痛，我真的遗忘了这个位置曾受过的伤痛。和这份伤痛待在一起，我感觉身体仿佛升起了一把火，那些焦虑、紧张、不安，匮乏、欲望、无名，通通的在这把火中一点点从身体剥离。
冲了一个热水澡，全身抹药皂。滚烫的水和我胃里泛起来冰凉的寒意碰撞在一起，搞得我一阵眩晕，一阵想吐。我一遍一遍的和身体对话：我看到了你那么难受，这是在告诉我什么呢？我不再会无知的吃两片黄连素将难受压过去，我不抗拒，全然接纳此刻的状态，我也不会为我的肚子痛找原因，自责甚至感到羞耻。我全然的接纳这样的自己。
奇迹般呕吐的感觉就这样消失了。我把药糖细细嚼了，躺到开着电热毯的床上瑟瑟发抖，一手扣着头顶，一手摸着肚子不知不觉睡了过去。在睡着的世界里没有疼痛，没有恶心，只有冷热两股力量带着我舞动。我的身体越来越轻盈，越来越清静……
醒来的那一瞬间，我满心喜悦，看见自己正在正在一点点突破。用更积极接纳的状态来面对“问题”。感恩病痛带给我这样看见以及超越的机会！
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