Nalanda身心疗愈六部曲：正、清、调、补、动、持；祝大家身心健康，中秋快乐。
❤正：人有三宝曰精气神、心神正则浩然之气正，气正则精足，精足则身安。落实在生活中要三正、语言正，行为正、思想正。
❤清：通过五行拉伸理疗，将颈椎、脊柱、骨盆正位，再拉伸梳理十二经络，排出体内毒素。
❤调：刮痧、拔罐、温灸、泰式按摩、精油推拿理疗；调和阴阳、扶正祛邪。
❤补：分食补和药补、通过健康的饮食和中药来补养我们的五脏六腑
❤动：通过瑜伽、莲花动功、108经络大拜、普拉提、和养生气功；保持身体经络的畅通，筋骨的柔软，和肌肉力量的协调。
❤持：持之以恒，将健康的心态和生活方式贯彻到每一天。
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本文标题：Nalanda身心疗愈六部曲
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