DAY14
【读书】薪酬激励新实实践
今日读：木有看…我不想看，这两天运动比较尽力，学习完全不想动…外加突然明天就要上班了，就更不想看书了，我这心理真的是…
感受：
【爱自己的行动】
炒了香芹炒千张，炒的我食指疼，手腕酸…
大大的第二次做菜
【爱家人的行动】
抱了小七
陪爸爸练八段锦，陪爸妈做广播体操，陪小七玩跳高高
给小七做了有洞洞的纸盒玩
抖音网红游戏
【运动】
练八段锦+广播体操
——————————————————————————————
【训练日志】
第三周的第一次
饮食：正常
睡眠：正常，中午喝了一小杯红酒
热身和拉伸身体的时间：开始前因为才练习八段锦和广播体操所以身体是热的，就没热身了，结束时走了十分钟
跑步时间：下午四点半开始的，40分钟
跑去哪儿：家里
跑了多远：不知道
身体状况：还不错
感受：感觉越来越适应。第三周果然强度大了，三分钟跑两分钟走，重复七次，外加结束后慢走和之前的运动，好累好累，最后一次的时候整个人都疲软了，这个运动强度有点大
不适感：后半段右脚踝有疲劳感
DAY14 【读书】薪酬激励新实实践 今日读：木有看…我不想看，这两天运动比较尽力，学习完全不想动…外加突然明天就...
2020年一开年，新冠病毒就袭击了武汉，现在已经蔓延到全世界。无数生命非正常地、凄惨地离去。旅游业、餐饮业休克。股...
从1月17日开始放假到今天，除了吃睡，偶尔工作，几乎啥正事也没干。 原定的读书计划、看片计划、自学计划，各种计划，...
昨晚熬了半夜，好不容易弄了个测评问卷出来，好麻烦，一道道的输入，眼皮一个劲打架，哈欠连天，但为了大伙还是坚持输...
2月24日，上午小孩还好，感觉不是很精神，中午饭吃的少，下午1点多，孩子开始从36.9，一路升到38.8。给孩子同...
今天翻看新闻四川肺炎确诊已近百例。数量每天都在增加，不知道什么时候到拐点。 因疫情影响，公司所属零售行业已提前开始...
——东莞、佛山两城新冠病例先后出现，吾居东莞而工作于佛山。为免隔离影响工作，已一月有余不得回家。小女亦因疫情居家学...
2020.2春季期间，武汉新冠病毒?疫情严重，宅家里，刷到微信朋友圈分享早起组队陪伴，每日阅读打卡，于是常年拖延症...
首先向抗击“新型冠状病毒”的全体人员致敬！祝愿一切快好起来。 这个春节是我们中国和全球最为特殊的一个春节，突发的新...
毫无疑问2020年的春节是所有中国人最难忘的春节，十几亿人封闭在家，不敢出门，默默等待解禁放风那一刻的到来。 公司...
本文标题：2020-02-12【新冠期间】打卡DAY14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lxicfhtx.html
网友评论