明天正式开学，做完了所有的作业，整理了书包，结束了第一个假期。还是很充实有意义的。上完了两节兴趣课，这一天也因为做的事情丰富，仿佛被拉长了一般
天气很好，一早去跑了步，昨天直播老师说，今年宜穿蓝绿色系衣服，跑步配了蓝色的裤子，蓝色的上衣，裤子薄了些，有点冷啊。跑着的过程中，尽管身体会随着运动而调节自身的温度，四肢还是会有被冻僵的感觉。习惯了晨跑，刚起跑的时候就会不自觉加速
小区的雪还没化，跑在冰雪世界里。清晨7点，太阳已升起，人很少。一边跑，一边感受呼吸，感受身体被清理。道路两旁的树木都已开始无限伸展，为已经到来的春天做好了准备。我们也要如此啊，为即将到来的美好时光先做足充分的准备
最近情绪好像变化有点大，看不惯的又有点多。我知道我出了问题，还没有找到问题究竟在哪里。上午读书似乎找到了答案。你看，书是要经常读的，就像一位智慧的师者，随时的提点着
每一次讨厌被问问题，都被我解读为付不起责任和企图“邀功请赏”这些是我的信念导致的。同时也是我小时候的模式，那是我不喜欢的，也是不愿意面对的。当这种我不喜欢的熟悉感觉再次出现时，我是恐惧和抗拒的。于是，不假思索的就把这两种情绪以愤怒和指责投射给了对方
面对自己真实的感受，并无条件的接纳自己对于我来讲依旧不是一件容易的事情。别无选择，看见即疗愈，陪着自己慢慢的走下去。回来看见自己，和自己的真实感受在一起，处理自己情绪和感受。循道而行
看到这一段的时候，想到前几天刚到家的时候，因为闺女常清理嗓子，爸爸不喜欢还教育了她一番。我不觉得有什么，并不在意这些。他们觉得这个习惯不好，于是有了瞬间。当时我对于我们不同的反应还做了些总结，你看，事物本身是什么并不重要，重要的是你怎么看
可是，我们谁也没有真正的去关心孩子，问问她为什么总是清理嗓子，有没有不舒服。基于恐惧，我们企图控制，说教，改变。事实是，那时孩子已经开始发烧生病了。她的行为也是因为身体的不舒服导致的，生病痊愈之后，再没发生过
选择用关爱去对待自己，对待身边的人。用内心正面的最真实情绪去感受。不要用好坏去评价它。诚意正心，做自己，修言行
网友评论