我的世界是沉默的。
12岁的时候，我忽然像变了一个人，整天沉默寡言。
我知道，自己在用这种方式来反抗家庭的暴力。语言的力量变得异常苍白。我很失望，语言无法来表达我的失望和绝望。
开始用沉默来反抗表达的力量，反抗母亲，拒绝与母亲做任何交流。
我对这个世界是充满敌意的，开始不相信任何人。沉默可以让自己受伤的人与别人隔离起来，获得片刻的安全。
这种反抗的代价是巨大的，从此以后，心中设了一道厚厚的墙，我与他人和万物失去了连接。开始变得自我麻木，不再关心周围的事物，别人跟我了解情况时都会说：“我不知道”。
恐惧让心与心的距离变得更陌生，让大脑变得呆滞。
这些年来，我其实是不相信任何人的。外表看起来给人的印象是憨厚老实，对别人没有任何的伤害性，但内心的那道门是关起来的。
攻击性、毁灭、厌恶、仇恨、不允许自己变好、破罐子破摔、感觉自己彻底没救了。
各种负面念头把我淹没让我绝望。
害怕自己说不好时伤害了别人，不敢表达，一开口就表现出犹豫、消极、模凌两可，事实上已经在自我拒绝，在暗示对方我的意见不重要，我完全可以被忽略。
（以上为自我疗愈的部分感受）
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