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假期里最应该补的是习惯五(规律休息)

假期里最应该补的是习惯五(规律休息)

作者: 沫如逸夏 | 来源:发表于2023-07-25 15:09 被阅读0次

    假期期间,稍有不慎,孩子的作息就容易紊乱,影响开学后的状态。家长一定要注意,假期期间要引导孩子坚持规律作息,这对孩子的健康发育至关重要。

    建议:

    1. 除非有特殊情况,否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家,也不要熬夜看电视、玩游戏。

    2. 要让孩子每天在相对固定的时间起床,而不是顺应孩子的心情,允许孩子睡懒觉,起床时间毫无规律。

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