第六章 习惯与养成
睡前洗脸好处多
合理的睡眠
每天保持有规律的作息时间,消除疲劳和恢复精力。
周末正常作息,按时进餐
梳头能见健脑安神
提倡勤洗浴
整理家庭小药箱
擦桌子的抹布要定期消毒
定期清洗饮水机
毛巾三个月一换
睡前洗脸好处多
合理的睡眠
每天保持有规律的作息时间,消除疲劳和恢复精力。
周末正常作息,按时进餐
梳头能见健脑安神
提倡勤洗浴
整理家庭小药箱
擦桌子的抹布要定期消毒
定期清洗饮水机
毛巾三个月一换
本文标题:20190322 花猫读书227 小习惯大健康6
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