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20190322 花猫读书227 小习惯大健康6

20190322 花猫读书227 小习惯大健康6

作者: sunny的日记 | 来源:发表于2019-03-20 16:34 被阅读0次

    第六章 习惯与养成

    睡前洗脸好处多
    合理的睡眠

    每天保持有规律的作息时间,消除疲劳和恢复精力。

    周末正常作息,按时进餐
    梳头能见健脑安神
    提倡勤洗浴
    整理家庭小药箱
    擦桌子的抹布要定期消毒
    定期清洗饮水机
    毛巾三个月一换

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