见:一天的课程想的比较多一些，原本以为自己的事情会想的比较多一点。在上完课之后，突然觉得自己的一些有一些死板，一些创造的方法和事情比较少。临近期末之间自己也放弃了很多的一些事情，准备去专注自己的一个总结和成长方面。
感:越是到了一些紧要的关头，在一些特殊的时期，我们的内心就会显得相对比较波澜一点，不是很平静的那种状态。在这个时候可能会有很多的一些外在的事物去打扰我们做一个相对比较理性的决定。
思:有的时候想的事情想得比较多一点，不如用一些比较实在的一些东西去写出来，这样的话，更能够帮助我们去梳理自己的一个思维，总结是一个非常非常重要的一件事情，能够在总结当中去写出具体的一些操作方法，将的话能够让我们更快地进入下一个行动的一个开关。在休闲当中总是会让我们的大脑更加的焦虑和不安。这样的话无非是给自己造成很多不必要的一些情绪，最主要的是能够学会去的表达。
行:反正就一个兴趣转移自己的注意力降的话，会进行一个更加有效的放松。
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