今天，旅游频道一则＂89岁的杭州王奶奶卖房环游世界＂的贴子引来了无数转发和点赞：＂爱旅游的人就是不一样＂、＂人生只能睡一张床，住一间房，但能拥有整个世界，不如尽力去体验，这才是人活着最应有的精气神！＂
是的，人老心不老，值得点赞，但光有18岁的心就能成行吗？真正的精气神来自于你的身体，腿脚还能走路，不需要拐杖，气不喘，食有味，睡得着。王奶奶应该是个很懂得身体保养的人，真的该向她讨教一下养生之道。
其实人的身体就跟汽车一样，需要定期保养的，用中医的六大健康指标来检查既简单又迅速：
1、一觉睡到天亮;
2、正常的饮食：吃东西有胃口，吃得香；
3、正常的饮水：不太渴，喝了解渴；
4、大小便正常：小便每天6～7次，大便每天1次；
5、正常出汗：运动出，不动不出；
6、常年头面身体冷，手心脚心热。
以上任何一条出现异常都是身体失衡的信号，还未形成病，这时找专业人士调理会很简单也很快恢复。
有了身体的基础，再加上年轻的心，便能优雅地老去，否则只能＂心有余而力不足＂。
优雅地老去
＂年轻的心＂并非不服老，动作该慢还是要慢，脚步该缓还是要缓，身体要服老，心不可老去，对新生事物依旧保持好奇，对生活依然充满热情，永远的求知欲，就象王奶奶一样会用App、会微信聊天、会滴滴打车等等，跟上时代的脚步，不落伍。
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