易效能一阶309期践行第5周，持续前行，做的好的继续保持、做的不好的开始着手改进，开始注重授权分工，有意识的减少必须自己完成的工作。
1. 个人践行及90天目标完成情况
已形成习惯、每天早起第一件事就是打卡、查看小组打卡情况，高效完成每天的打卡任务，并做好提前提醒。
发圈打卡继续按时完成，还是保持在21-22点之间，还没有做出更早发圈的改变。但通过阅读学习到的内容正在努力应用到工作中，以提高工作效率和效果。非常收益。
其他两个90天目标，也在关注，体重本上周维持不变、晚上早睡做的不如前几周好，有超过12点的情况出现了，要赶紧进行调整，睡眠时间还是有点不足。
2. 小组践行情况
本周小组所有伙伴们一起努力、互相提醒，实现的龙虎榜冠军榜位的回归，而且有3位小伙伴都获得了优秀作业，非常
而且本周小组成员大家更多沟通、交流，不断为小组践行达到更好的效果出谋划策。
很多小伙伴做的非常非常好，也给了我很大的动力和信息，要向积极的小伙伴学习、跟教练学习，不断更深入理解和践行时间管理。
冠军只是起点，我们还要一起真正把时间管理践行落地，真正看到每一个人的得到的收益和改变。
3. 锦囊会收获
前四周锦囊回顾：记录、排程&执行、精力管理、日历。
高能要事、计划&行动&反思；计划：自上而下：要做！分解与判定标准；行动：自下而上：要不要做？归类谁做？先做后做？
要过线上有序、专注、平衡的人生；而不是线下无序、拖延、疲惫的人生。
排程：
1） 不做的：删除
2） 两周内不用做的不紧急的：待定
3） 两周内紧急的：要做，分为两类：日历事件（少量、时间固定不可变动）、清单事件（较多、可以有时间弹性完成的，可以按情境继续细分）
4） 计划外紧急的：自己做、委托他人做
凡事要提前：抓大放小、重要的事件留出时间、制定出自己的固定日程。
日历内容需精简：只放少量、有明确截止时间的、真正重要的事件必要时加上地点和备注；一定要确保按计划实施并完成。
养成每天看日历的习惯、年月周日视角切换，甚至一天看几遍，
目标和行动的速度要保持一致！
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