这两天注意休息，白天感觉效率提高了很多。
对人的态度变得积极乐观了，对待家长变得更加有耐心了，对待家人和孩子更加和颜悦色了。
果真是身体好，啥都好，身体不好，啥都不好。
本周本周相对清闲一些，作文批改的压力不大，明后两天备课，准备家长会就行了。
看书的效率还得提高，天天看手机眼睛有点受不了，看纸质书的感觉是相当的棒。
可惜，现在挺想用kindle看微信读书的，可是现在就是找不到我的kindle了。
精力充沛地看书，字字都能看的进去，若是困倦劳乏，便常常开小差。
除了玩手机，什么都干不下去。
今天看了一篇关于使用手机的文章，想来很有道理。
千万不能低估手机的威力，手机的背后，每一个成功的app都是这个社会目前几乎是最为聪明的人在诱导我们使用这些app。
所以，我们沉迷手机是很正常的，千万不要因为自己这么容易沉迷手机而感到自责，因为我们要对抗的是那些智力和势力远超我们的人精。
需下定了决心，狠狠地搏斗，才可以远离它的侵害。
手机的作用毋庸置疑，但是能够把它当做器具来丰满充实我们的生活，那实在是太困难了。
手机在旁，我们便很难专注，所以，我们第一要克制的，便是玩手机的欲望。
我找了一本三百多也的沈石溪的小说给女儿看，没想到，她拿到手以后，一个晚上就全部看完了。
我观察了她的读书状态，她就坐在那里，什么事业不干，只是看书，就这么简单。
我回想起我在手机上看《如果没有明天》，大概是十万字，我看了两个小时看完的，也就是说，我大概每小时能看五万字左右，一分钟大概在一千字，看书的效率其实是够的，但这只是app统计出来的我精准的看书的时间，实际上，我前前后后拖延的时间只是没有算在里面罢了。
完成一件事情，其实根本不会花我们多少绝对的时间，我们的时间都被我们浪费掉了。
女儿看书看似很快，其实她看一本书的绝对的时间不会比我多多少，但是，她浪费的时间少。
我上班半个小时，真正在工作上的时间其实也是很可怜的。
本周我上班的压力不大，可是，我微信读书里的读书时长并不多。
所谓的效率，就是要去掉自己的垃圾时间。
哎，我的垃圾时间，基本都是奉献给了手机了。
如果我玩手机，做一个内容输出者倒也罢了，可是，我只是把手机用来浏览、娱乐，看视频、刷知乎，碎片化的知识和欢乐迅速地在我眼前闪过，看似看了很多，其实内心里面还是空空如也。
我想，如果能够充实而扎实地过好一天，让我一天的清醒的八小时能干更多的事情，那岂不是延长了我的生命！
努力！努力！再努力！
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