01.真正的爱是无条件付出的,因为爱你所以想对你好,不奢求你以同样的方式对待我,一切都只是因为我真的爱你,我所做的一切是我快乐。
02.我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣,真正的爱是能让双方彼此成长,越来越好。
03.很多时候人们把需求错当成爱,如果一个人能满足自己一方面过多方面的要求,就觉得这个人极好,是值得我们去爱的。
04.人心目中都有一个完美的幻想对象,如果我们真实世界中的伴侣没有满足所有的条件时,我们会控制不住按理想中对象的样子去改造他。
05.我想要你这么做,你没这么做就是不爱我,你到底爱不爱我,爱我就应该这么做。。。这好像是大多数亲密关系都会进入的死循环
06.当意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么,我们要停下来,感受自己深埋在潜意识里的需求,察觉它,并有意识
07.亲密关系中的期许和需求最终可以总结为爱自己,希望能被对方看见、重视,自己是重要的。
07.过去的创伤并不会随时间逝去,如果没有很好的调节的话。每个自我局限的信念,都来自过去的创伤。
08.都说小孩忘性大,但是很多时候他们只是把自己的伤痛隐藏起来了,所以要给孩子给予足够的关爱。
09.过去的创伤如果没有愈合,我们就会对自己产生负面的想法。而自己为了逃避这种负面情绪,转而会攻击亲密关系的另一方。
010.孩童时期如果有未做满足的需求,长大后我们很容易将这些需求转嫁到对方身上,希望他们能满足我们。就如缺爱的孩子喜欢找成熟的伴侣来弥补幼时缺失的爱。
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