在讨好别人之前，先讨好自己。

世界那么大，遇上你真不容易。

前几天的《奇葩大会》上，蒋方舟分享了自己的故事，“如何战胜讨好型人格？”

第一次听到“讨好型人格”这个概念的人一定会很好奇，拥有这种人格的到底是什么样的人？

直接点说，就是在生活中与人相处时，非常害怕让别人觉得不高兴，并且一味迎合对方的人，就是讨好型人格。

蒋方舟分享了一个自己的例子。

在两性关系里，对方打电话来骂她，正常情况下，她应该也是会作出比较激烈的回应的，但蒋方舟在对方骂她的这两个小时里，却一直在道歉。

她在如此亲密的两性关系中，也不会表达自己真实的情绪。

当然，讨好型人格也表现在工作中，哪怕觉得对方是在胡说八道，讨好型人格的人也只会恭恭敬敬地表现出认同的态度。

与朋友相处也是一样的，不流露自己真实的情绪，不表现出自己的不满，总是一副“好好先生”的样子。

蒋方舟说，当她接触到“讨好型人格”并且审视自己的时候，发现这是一件特别可怕的事儿。

可怕表现在两点。

一是做什么事情之前，你都会去想别人的反应，以及你做这件事情是不是在迎合他人的一种期待。

二是在与人的交往中，你经常是一个没有原则和底线的人，就算自己非常不情愿做这件事儿，也不会表现出来。

其实我就是典型的讨好型人格。

有很长的一段时间，我几乎不想跟人聊天。不是因为懒得说话，而是我会把要说的每一句话都从大脑里先过滤几遍。

害怕在一群人聊天时，会因为我说的某句话让大家原本的兴致消失，也害怕因为某句话而让谁不开心了。

我的讨好型人格，表现在“不会拒绝人”。

是的，我几乎没有拒绝过别人的请求，哪怕是明知道这件事会让自己很为难，或是超出能力范围的。

读书时别人找我帮忙写作业，我说好。

其实我自己的作业也没写完，如果要帮别人写，我两天都不能睡觉。

别人让我从国外帮她带礼物，就算需要我花大额超重行李的钱，我也会说好。哪怕自己的东西可能都买不到。

在别人找我帮忙的时候，我一定会先做好她的事，然后再去完成自己的事。

所以我常常宁愿委屈自己，也不去拒绝别人。

当然，我的讨好型人格，还表现在“不想麻烦别人”。

看到这里一定有人无法理解了，为什么不想麻烦别人也是讨好型人格的表现。

因为我的“不想麻烦别人”，是几乎不麻烦别人。

我害怕我的事儿会给别人带来困扰，造成麻烦，所以日常生活中，我几乎不会请人帮忙。

如果迫不得已去麻烦了别人，愧疚心理一定会让我对别人产生严重的愧疚心理，这个时候我会想方设法去补偿对方。

还有很重要的一点是，在两性关系中，我会因为取悦对方，而丧失了自己。

我知道这一点很多人都跟我一样。

因为想获得喜欢的人的喜欢，青睐，所以变成了他喜欢的那个样子。也许是外表上的，也许是性格上的。

但那个自己并不是真实的自己啊，只是因为他喜欢，所以我变成了这个样子。

我记得我曾经问过自己，那个在他面前小声说话，温温柔柔的小女生，真的是我吗？

当时我的回答是，这不是我，但这是他喜欢的样子。

但这并不是我喜欢的自己的样子。

蒋方舟说，被人喜欢其实有很大的风险。

因为这个被人喜欢的自己，经常会覆盖一个真实的自己。

而那些因你建立的被人喜欢的人设吸引而来的人，喜欢的其实也不是你。

因为那不是真实的你。

这种喜欢有什么用呢？你真的会踏实吗？

不会的，你会担心那些因为你的人设而喜欢你的人会随时离开你，因为他们随时都可能会发现那个真实的你的样子。

我想你也并不会有多开心。

刻意去营造的一种好的氛围，去辛苦维护的一段关系，去苦苦取悦的一个人，并不能给你带来愉悦的心情和你想要的安全感。

这一切都显得那么虚无缥缈。

你会觉得那并不是真实的你所真实拥有的东西，一切都建立在那个讨喜的人设之上。

我觉得这一生最悲惨的事，并不是交不上几个交心的好友，也不是遇不上一个真爱的人，而是活到最后，你却没有一天是为自己真实的活过。

你为友情讨好一群人，为爱情讨好一个人，那你活在这个世界上的意义，就是讨好别人吗。

你自己的价值呢？

如果你不想年老时再来后悔自己的决定，就请你在讨好别人之前，先讨好自己。

人生苦短，也仅此一次。

晚安，想梦见你。