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提高行动力的小方法

提高行动力的小方法

作者: 何时心如细水流 | 来源:发表于2020-04-15 09:45 被阅读0次

你有拖延的习惯吗?今天分享几个提高行动力的小方法,一起学习下——

第一,一定要吃早餐,早餐吃粗粮

第二,在开始学习和工作的时候,退QQ、微信等社交软件的登录

第三,当你想要拖延的时候,先把工作中简单的那部分任务做了,务必开始

第四,列一个清单,每完成一项打勾,然后进入下一项

第五,累了的时候可以选择随时可以停下来的活动,如散步或慢跑

第六,一天结束之后把行动清单拿出来列入第二天,不要再挂念

第七,做好睡眠准备,把灯光调暗,把温度调低,把卧室收拾整齐,更容易入睡。

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