洗髓功学习技巧
如何学到大道至简的功夫?如何快速成为房事高手?如何学习更有效?
为什么，古代帝王可以一夜十女，交而不泄呢?
为什么，房事养生术竟秘而不宣，万金不传呢?
为什么，洗髓功可快速学会，一周实战呢?
“洗髓功”是不是很难练?是的，对于普通人就像是一座永远爬不上去的高山，使人摸不到门路，哪里敢谈入门，尤其是不得师传真法，自行由网络上下载类似文件视频就依样练起来的人来说，练伤练断男性命根的大有人在，更是危险。“洗髓功”是不是很容易学习?大道至简，“假言万卷书，真传一句话。”只要有释延庄老师亲自指点精要，得密法真传，依法而修，就非常的简单，保证安全又不会受伤。就像登山一样，一步一个台阶的循序渐进而行，不急功近利转眼间这座高山就在你的的脚下了。古代祖师爷道长们传承功法遵循简易原则，往往越是实用的方法，越是简单，尤其释延庄老师去繁存菁，将重要的功夫再次整理，让每位学员都能够理解，都能够学得会。在房事交合中如何做到“交而不泄，还精补脑”为洗髓功“还精”修炼的第一阶段。道家讲的“交而不泄”和“开关斩窍”是指打开身体的关键穴位，称之为“关窍”。开通后，使交合中产生的后天精气通过髓脉密道上升进入大脑，通过“还精补脑”使精气升华，可以起到养生和修炼的目的。“交而不泄”指的是通这种精气升华的方式，让房事的交合的时间可以得到随心所欲的延长，可以延长半小时，也可以延长到一二个小时，这要视修习者的体力和伴侣的承受力为决定。修练洗髓功的伴侣反馈是很累，但是很满意。
激活关窍，开通密脉是还精补脑的关键
释延庄老师从实际的教学回馈中得到的经验：“气功中所讲的任督两脉的小周天是无法升华精气的”，也就是说通了任督两脉小周天的人依然无法达到“交而不泄”，最明显的例子，有些人练功数十年，早上仍然无法晨勃，房事一碰伴侣就泄，有更多的人不断地入静打坐还不能够止漏，为什么呢?此“炁”是化精所生，非运行的气感之气，小周天只是气的运行，并没有打开性能量的宝库。没有“开密窍“，是无法运行后天精气(交合之精)的;只有
“开密窍”再加上“通髓脉”后才可以让精炁运行。
“洗髓功”的“交而不泄，还精补脑”的“还精术”是数千年来，一直是道家祖师爷秘而不宣的不传之秘，历来都是口口相传，从不肯轻易示人的秘法，因为愚人得之，纵欲伤心，害人害己。有很多佛、道修行者，他们修炼几十年依然被“漏精(精气无法升华，而从后天路径漏出体外)”所困扰;而做为一个普通人“还精补脑，交而不泄”更是一辈子都不能逾越的鸿沟，终身无法达到的境界;之所以会这样，是因为他们不得真法，未得真诀。“还精补脑，交而不泄”在“洗髓功”的修习者眼里只是一层薄薄的窗户纸而已，只要你把它轻轻捅破，一切就会了然于眼前变得非常简单了。
为什么洗髓功，第一步是练精化气
纵观国际国内房事养生领域，释延庄老师是国内专门研究及传授这方面内容的专业人士，而且洗髓功所传授的“还精补脑，交而不泄”是“顿法”的课程，这是世界上任何一门“房事养生”所无法比拟无比珍贵的内容。“顿法”是指可以快速的学会掌握方法、功法，在古代“顿法”是只传给帝王和达官显贵，而不允许在民间流传。帝王每日要处理的事很多，是不会浪费大量的时间来学习的，而且必须有奇效要快效。“洗髓功”的内容非常的简单，简单到了会让人认为不象是真的。“大道至简”，真实的东西可能只需要一、两句话就能讲明白，而虚假的东西可能会被写成“万卷书”来蛊惑大家。也许是世人太喜欢聪明了，复杂、繁琐的东西都可以搞的头头是道，而遇到简单的东西却不知道该如何下手。要学“洗髓功”只要“老实、踏实，不浮躁，不偷懒”就可以。如果学习中“投机取巧”，“好高骛远”，常有“机巧之心”肯定会节节碰壁，请细细品味“真传一句话，假言万卷书”的大道智慧。道德经：“上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之”，所以，你是努力学道的上士，还是只会讥笑的下士呢。
在“洗髓功“传功过程中，释延庄老师会把上古道家法脉“口口相传，秘而不宣”传承数千年的“密窍”及“密诀”传授学员，并通过古老秘传心法帮助大家开启这个“先天能量宝库”，让凡人一生都不可能达到的境界，使学员短至1周，长则1个月既可达到。在历代道家的规定，不可说这条密窍及密脉位置和激活方法，就连这个“窍及脉”的名字都是绝不可以轻易泄露的，圣人得之得道飞升，愚人得之害人害己。在有的房中术古籍里也偶尔提到了这些名称，但是人们就算看到了也会认为是古人的“笔误、误写”，是错误的。因为他们根本不知道这个“名称”的含义，更不用说这个窍及脉的位置和作用了。释延庄老师所传授的“洗髓功”就是因为有从师道传承得知道这条“密窍脉”及打通方法，从而可以轻松入门的。古人告诉我们，人体本身就是小宇宙。阴阳和谐，精神不散，自性本足，能生万法，就是如此。
为什么洗髓功第二步是还精补脑
“还精补脑”，一直被古书认为是房中术极致。其实，从古代圣贤大德道家师尊遗留的绝密口诀中，释延庄老师发现“还精补脑”只是筑基之术，是基础入门。不要小看入门，芸芸众生99.99%都是徘徊在道门外，或是连门都摸不到。道家的入门功夫，对于大众来讲，如能得到一两句口诀，已经是受用终身了。古语云：“真传一句话，假言万卷书”。又说“千金易得，一术难求。”古代长寿有道之人，往往在老年之时，都还精神百倍，男性能力不减，这就是“化精补肾”的功夫了。“练精化气”，是使精气得到升华，没有排出而成为浊精。“还精补脑”，是将升华的精气不断累积，累积到一定程度，将转化成先天之原始能量，使习练人如青壮年一般。“返老还童”，不是变成儿童，这个是千年误解，只不过我们人体本身能量的恢复，返还到我们先天之炁时候的阴阳和合童身状态，很多年过60岁再来学习洗髓功的学员，都感觉自身男性能力回到三十岁左右的活力，就是明证。男性能量的恢复如初，肾动力永远是新的，什么是年轻，什么是活力，什么是生机勃勃，“还精补脑”便是此处的功夫了。
“化精”是上古祖师爷师尊在“还精”之后，必须加以勤修的上乘功夫。历来只传上士，凡夫甚至帝王都无缘学到，甚至得到半句口诀。道家所说：“宁舍一腚金，不传半点术”，就是如此。当今很多人习惯吃补药、伟哥等补药。开始精力旺盛感觉良好，但一段时间后副作用不断，后来往往“无药不行”，渐渐的嗜药成瘾严重依赖，西医称之为“补药伟哥综合症”。壮阳不是错，如果错了就不会有效果。关键是只壮阳不知“化精”。使人的肾如干锅烧水，只加火不加水，到最后耗到精尽人亡，非常可惜，古代许多帝王都是这样的悲惨结局。这个恶果可以避免吗?答案是肯定的。释延庄老师所传的“洗髓功”就是源于道家修练的房中养生术，以往古代作为师尊都会有所保留，尤其是以防不测，这就是为什么古书上的房中术让大家觉得纵欲之多，不能和欲的原因所在，关键处防止有心术不正的愚人得之，害人害己。尤其社会很关注一直困扰许多青少年，甚至是成年人的“手淫”问题，道德经云：“自伐者无功”，古代是明显反对这种行为的。西医认为只是排出一些蛋白质及残夜而已，如果有节制还好，反之，不是简简单单伤害一些精子，而是不断的伤害元炁。元炁是先天之本，每个人不多不少，就是生来那么多，久而久之的累积伤害，后果是精无肾亡。如果在习练“还精”的基础上，勤练“洗髓功”，用不了多长时间，就会断绝“自慰”
这种不良习惯，许多跟释延庄老师学习洗髓功的年轻在学学员都反应，练了洗髓功之后，就断绝了手淫的念头和坏习惯了，生活和学习也变得正常了。
为什么洗髓功第三步是敛神合道
民间有固精之说的，什么专注在提肛，或是吊个砖头练功，其实只是控精而已，离“敛精练气”都还很遥远。对于道家太上师尊，从来都不会只停留在术的修炼上，历来都是修术只为合于“道”。术只是手段，非是最终之目的。如同大海行舟，船只不过是航行工具，彼岸才是最终之目的。如同手指点指明月，手指只是指点方向，而明月之处才是风景所在。世人绝大多数，只是看到“指月手”，只是注重“渡海舟”，却忘记了彼岸、明月，实在可惜。
《大学》云“知止而后有定”，“
敛精”，简单的解释就是稳定“还精”“化精”，久而久之合术于道。尘世人多无耐心向道，道家太上师尊早已看穿世人浅薄之处。历来“敛精”之道只传上士中之上士，精英中之精英。不求大众都会，只求法脉延续。对于无心向道者，此上乘合道功夫，大众可以省略不学习。“术”可勤勉学，“道”不可勉强，道传有缘人。道法自然，释延庄老师只于弟子班中择有根器之人传授。
道家大秘密，不为人知的“道器”何以被雪藏千年?
洗髓功为什么除了口诀心法，还有经过法力加持的道器呢?口诀心法大家都很知道，什么是道器呢?上古祖师爷师尊的大智慧，非常人所能企及的，有意的忽略，其实是关键。道器是辅助练功效果的工具。在古代是有效的防身武器，在现代更是神奇的法器。古代道长除了修炼口口相传的师承道家养生秘法外，还会有特殊的道器辅助。道家师尊揭秘，道器是由“气，符，法，器，功”构成全套的增补系统。实质上是对精、气、神、筋、骨机能全面养护和提升。这个是道家强阳养生千百年所隐蔽的大秘密。如果单凭口诀心法，就可快速掌握洗髓功，那也太小看功法功效的神奇了，也太轻视古代道家师尊的智商了。气：这个不难理解，释延庄老师已经将先天真气灌注于内了。符：道家符法封髓，带动周身气场，效果无可比拟。法：秘传运作的心法。器：承载法力加持的工具。功：大道至简在外面，法脉体系秘密炼功之诀。这些全面性的总合，将使得学员在练习洗髓功的效果再次突破，再次回春。
真诀难逢，只传有缘人
洗髓功是释延庄老师传承古法，去繁存菁所传授的功法，功法中的外形只是在于吊重，而内在的呼吸吐纳，髓脉开通，才是真正起到“交而不泄，返老还童”的道家男性养生的真诀，道器等工具经释延庄老师灌注能量，符法封髓开光，价格不斐。仿冒难度成本极高，从根本上杜绝了盗版。但仍有不法之徒以数万，数千元的价格宣称也能传受洗髓功，且又换了名字，网络上已经出现了许多函授盗版，希望朋友们明办真伪，切勿贪小便宜而练了伤身伤精。有些只是出售简单的控精教材，就收取数百元。请朋友们切记：控精不是洗髓功。还精补脑，才是正道。化精补肾，才是王道。口诀、心法、道器，一个都不能少。有外练更要有内养，有修炼更要有辅助。“洗髓功”是系统有机修炼。任何单一方法，只会离真正的道家法门越来越远，而且私自练习受伤的越来越多，有兴趣的朋友们必须小心，只有在“洗髓功”博客上由释延庄老师亲自所传的功法，才不会受伤，才不会走火入魔。
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