经过半个多月的练习，游泳终于毕业了，也算是顺利拿到毕业证了吧。我学会了蛙泳，并且能游30米左右。总计16节课，在第15 16节课的样子，终于学会了自由换气。
也恭喜一下家中的小小朋友，也于昨天同一天和妈妈一起毕业，小朋友学的是自由泳，看样子还没有完全学会，但很可喜的是可以在水中翻滚自由玩耍。这个潜入水底捡东西，妈妈总是做不到啊，一直漂起下不去，吐气都不见效果。
小小总结一下，学习蛙泳最重要的简单来说就是蹬腿和换气了。
漂浮起来，收小腿，翻脚掌，用力蹬，再顺势用力收夹两腿。
反复训练，会发现蹬一脚可以漂很远，刚开始只觉得，无论怎么蹬脚，身体似乎都是漂浮不动，带到等推水往前的时候，就找到感觉了，两节课基本能按照标准姿势完成。
换气不得了，一学就是4-5节课，只要换气就下沉，教练估计也是无语，看我们的方式方法是对的，就是不会露头换口气，除了让我们反复训练也没再多说什么。
反正教练还要带新来的一期，就自己慢慢练吧，终于在游泳课结束之际，找到感觉了，反复练习、反复练习、反复练习，熟能生巧。
昨天最后一节课，忍不住让教练跟随边上，我来展示一下，看看哪里还有没有要修正的。最终教练说，只要腿蹬的频率慢点就好了，不然会很累。✊✊✊
游泳这一计划算是顺利完成，继续下一个……
待续……
毕业啦
网友评论