又过了一天

就这样的，又过了一天，也挺累的，但是好像千言万语都找不到出口。

下班后，感觉自己都不想说话，因为感觉自己身上和心理的热气都散去了，觉得人世间没啥意思。

想想，有时候特别想要一个可以聊聊天的人，可以想说什么就说什么的人，想要一个可以理解自己的人。这么希望的人肯定不止我一个，这就是中年人的孤独，人类的孤独。

人生本来就没有意义，硬要去求意义，只能去徒劳无功。

今日成功日记&感恩日记：

1.感谢爸爸做好了一天的饭，让我回去就能看到两个宝贝，而且有热气腾腾的饭菜吃

2.感受到老大的可爱，爱讲话的鸡瓜，嘚啵嘚啵个没停

3.完成了一天的工作

4.积累了一天的工作经验，锻炼了情绪管理的能力

5.今天动了念头的事，为啥感觉自己的情绪倒不出，没有别人活得自由，在人群中总是觉得拘谨，即使人再少。而且，我喜欢和自己能自由发泄情绪的人在一起，感觉更放松和自由表达。

比如，办公室，有一个是比较稳重的、理智地，一个是强势地、灵活地性格，另一个是什么心理话都会说出来的，还一个是寒冷闷骚型的同事。

其中，我觉得每次要那个什么话都喜欢讲出来的人在办公室里，我才觉得可以自由地表达。而她不在的话，好像感觉很拘谨，不知道总为啥总是这样。

其他的人，也许是没有她那么灵活，对于我的话，接的少，反应少一点，所以，我总觉得没有得到接纳。

很少得到被接纳的感觉，所以，每次没有反馈，我就不说话了，有的情绪和事情就这样被堵回去了。

这样的模式，已经伴随我几十年了，小时候，几乎非常非常少的时候，被听到，得到被倾诉的机会。唯一一个这样的朋友，她还没读完初中就没有去读书了，出去打工了，而且很多年没有在一起了。

其实，我倒不是怨别人，别人怎么对你，是你造成的。喜爱热闹的人得到了热闹，喜欢独处、冷清的人得到了清冷，比如我。

因为，我不太善于和别人打成一片，在人际关系中，从不主动，是被动的一方，也不善于接话，情绪表达不如别人的有张力，没有感染力。

在沟通中，情绪和肢体语言排第一，语言文字的功能排是在后面的。

以后，怎么办？多观察别人的，可以学习。经常可以反省告诉自己，我不是在小时候了，现在的环境也不是以前冷清的家了。面前的同事，也不是你看见的那么亲热，所以，无所谓冷场和热场，无非就是自己的脸皮和钝力要再强一点。

对，就是这样的，非常棒！

6.无论怎么样，今天感受到自己是活得更松弛，也更灵活地偷偷回来休息了一会

7.耐心地和家人沟通

8.运动了半小时

9.写了日记

10.做好了明天的计划和安排