20190301

❤#梦想实现践行第1天#感恩·热情·悦纳·正念#20190301

【好日子】3月1号，一月二十九

天气温度：25/17℃ 晴 广州

睡觉时间：10:30

起床时间：4:01

睡眠时长:6:01

睡眠检视:昨晚睡得早，4:01就醒来，再也睡不着，索性起床看书。做早餐。早上的时间很幸福！

【2019年度目标】

二胎

早睡早起给家人做营养早餐

亲子陪伴：陪孩子阅读30本课外书，10部优秀电影

重修夫妻关系

成交鞋子

安利事业

【优秀是一种习惯】

健康习惯：22:30-5:30+冥想+运动

阅读学习：晨间日记+看书

张弛有度：营养早餐

小确幸：昨日顺利把不盈利的档口转让，断舍离

【今日青蛙】

效能做早餐，看书

效能跟进新款式

效能 陪孩子练英语

【感恩分享❤️】

感恩头哥带我重回九牛汇，人生有方向，工作有重点，生活有节奏！

【打卡】早睡团321训练营早睡清单

姓名:郑日珠

目标：22:30

日期：20190301

睡前清单：

20:00-21:30陪孩子练英文

21:30-22:30洗漱冥想看书

22:30-5:30睡觉

好好吃饭，好好睡觉，好好运动，让早睡早起像刷牙洗脸一样成为习惯！