20190301

20190301

昨天下午没有留下来考试，偷偷溜走了，其实也没有偷偷，想走就走了，上午听讲座的时候就把今天的全部任务完成了，所以下午回家到还是挺轻松的，但玩了一下午又觉得挺无聊的，所以晚上去舞蹈室了。

两三个月没跳了，拉伸没以前天天去的时候好，记得刚开始上舞蹈课的时候，上完一节课我出了好多汗，现在可能体能上好一些，不怎么出汗了，也没有觉得特别累，现在学动作也比以前快一点了，以前教一个八拍就忘记一个，现在可以一次性学四个，还是挺欣慰的，六月底或者九月要通过考试。

在控制饮食这一方面，需要说服自己几个观点。昨天三餐都吃了，并且午餐吃的特别饱，晚餐不饿的情况下还吃了半份东北饺子。好在晚上去上了舞蹈课，第二天称体重的时候没有胖，我想我能少吃点的话就能慢慢瘦下来了，能够达到今年的目标了。

早餐尽量吃，午餐不要吃的太饱，晚餐尽量少吃。首先在食量上控制，宁愿浪费也不要全部塞进肚子里。能自己煮点就自己煮点，千万不要煮的太多，每次都是煮两个人的分量然后倒掉一份，这样还得清理厨房垃圾。尽量清淡一些，太辣太香容易吃太多了。

我还养成了一个好习惯，就是当天的衣服当天洗掉，给自己点个赞。

还有早起一杯蜂蜜水

今天早餐还自己裁剪了一下衣服，虽然自己可能不会经常穿，但是这种感觉还是不错的。

上午吃完早餐就去跳舞了，今天跳舞的感觉没有以前好，可能是换了个老师不太习惯，昨天拉伸了一下，今天的腿也有点疼。

想着偷懒出门就没有化妆，衣服也是穿着舒服就好，可今天跳舞偏偏拍视频，所以人啊出门一定要把自己打扮的漂漂亮亮的，自己看自己也会精神一些。

下午看了一下电视还睡了一觉，醒来感觉头特别的沉，是看书看困的，人在特别累的时候睡觉醒来就不太舒服。

昨天和燕燕商量要不要来我这边玩，他中转的地点正好里这近，我心里挺开心的，毕竟很久没见了，唯一就是周六要考试，这个时间不好安排，正好她想去桂林，我也想去，我一直想去外面玩玩就是没人陪，工作了找个人一起不容易，要凑在一起的时间也不容易。

今天还在看一句顶万句，记人名都已经快晕了，谁和谁是什么关系真的好多啊！而且看到现在也不觉得好看，有一点无聊，又有一点绕。我去找读后感想着先看一下会吸引我一些，看完读后感就更不想看了，现在纠结要不要继续看下去。

租的房子隔音效果特别差，很吵，外面在装修，一年四季各种机器的声音，这是我特别讨厌的地方，一点都不安静，小时候家住马路边上，晚上是来来回回车的声音，我也能安静的睡着，现在一点点声音我都会觉得吵，心情也会莫名的烦躁起来。