很难相信这个训练营已经过去三周了，我感觉好像刚刚开始一样，刚刚过去的一周练习，对我而言最大的感受就是：
*嘴巴会记住*
对于最开始的朗读和背诵而言，最大的区别是，朗读会比较注意语法，语句是否通顺，读起来的语感好不好；而背诵会比较关注文章的结构，比如你开始时说什么，接着说什么，最后说什么，就好像背诵是在默默的做思维脑图，一次次的背诵让这张图在脑海中刻划的越来越深，最终整个的脉络清晰无比，自己的过去，自己的生活，爱好，家人，梦想，未来，都在里面。
这周的背诵带给我的最大的收获有三点：1:，来背诵不是用脑的，是用嘴巴的。因为我觉得是嘴巴把我要背诵的内容记住的，尤其是我写的文章中的有些内容感受非常的明显，当我背诵时，文章的内容会自动的从嘴巴里出来，而大脑是没有参与这件事的，或者我感觉大脑是没有参与这件事的，那种感觉好神奇，自己之前背诵过那么多的书籍，却原来都没有认真的体会过。
2，记忆力是有办法可循的，而不是靠大脑去死记硬背。这样的道理，自己很早就懂，但是现在看来并不是真的懂，只用用心的认真做过一遍，当然要带着大脑去做，带着思考去做，才算是真的会了，才算是学会了背诵的方法。
3:记忆力和年龄没有太大的关系，我现在43岁了，有时候会感觉自己记忆力下降了，我会认为自己的记忆力会随着年龄的增加而降低，现在看来是自己之前想错了，而且实际上自己在背诵这篇文章的时候同时还在背诵另外的演讲发言稿，我的发言稿记得也很好，脱稿发言的效果不错。
对于大脑和嘴巴的变化，我的体会是背诵更多的是用嘴巴，或者是大脑躲在了后面，嘴巴把东西刻在了脑海了，他们是协同合作的关系。我的理解应该是大脑记住的背诵内容，但是嘴巴可以调用自己的记忆力快速的把内容背出来，而更深层的记忆内容还是在脑海里。因为昨天在给我女儿背诵的时候，最后一段嘴巴没有记住，但是停顿了一下，想了想，就背出来了。
我的体会是，如果重复的次数足够多，嘴巴是有自己的记忆力的，可以自如的记住内容；整个的背诵变成了一个一气呵成的表演，嘴唇上布满了内容存储器，随机调用，即可出现。
上次的打断背诵已经是7-8年前的事情了，当时加入了一个演讲俱乐部，每周所有的人都会在一起，做演讲，因为要脱稿，所以很多的内容需要提前练习很多遍，当时也颇有收获，但是都没有刻意的做反思，或者没有思考，记录，虽然在那段时期自己的演讲能力有所提高，但是并没有意识到记忆力有变化，也许是有的，但是自己没有觉察，也学习了做演讲的套路，自己也做了一些演讲，后来因为工作的关系还是其他的自己的个人原因就没有再去了。现在想想怪可惜的，很好的一个业余组织，里面的人也都是很上进的人，很爱学习追求进步的人。
要做好一件事情，用正确的方法，足够的努力，刻意的练习，及时的反思，复盘，才可以让自己真正的掌握这个方法和思维模式。最重要的是要去做，用自己了解的方法去实践，得出自己可以做到的成果，让自己可以有意识的进步。
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