所有的痛苦，也许并不是源于未知，而是明知自己不可为却仍然为之不受控制。
这两天和朋友聊天，其实前段时间我就感觉她状态不太好，但是没有机会好好聊。
现在聊开了，发现她现在属于情绪不稳定，很容易爆发，尤其总觉得老公办事不靠谱，做什么都不会而生气。
其实这部分体验我也有过，当时我也经历过这样歇斯底里的时期。
那时候我也怨气满满，认为他什么都做不好，什么都要我操心。
比如像简单的做饭，我下班早之前都是我做饭，但是饿着肚子做饭，然后还要等到他回来才能开吃让我很生气
本来我属于那种肚子饿了就容易暴躁的类型，现在还要加上做饭，还要等人，就真的感觉无语到家了
所以我后来干脆不做饭了，下班后自己先去吃东西垫肚子，等他回来煮。
或者干脆我就外面吃好了慢悠悠地享受晚上时光，管他吃啥。
这样一来反而比较和谐，至少我这边不会有什么脾气往他那里撒。
大家相安无事。
朋友说她最大的问题是控制不住自己的脾气，总是想要发火。
积怨已深都不知道出处了。
我让她自己想想根源在哪里，其实我感觉她的根源和我是一样的。
就是希望得到更多的照顾，希望丈夫更能让自己依靠，但是发现却是自己照顾他，为他操心，就很生气。
明明自己不足的东西，别人还要来拿，你怎么还能心平气和呢？
道理她也都懂，但是还是控制不了自己，那就先处理情绪的问题。
暂定一些日常事务，先把情绪稳定下来。
冷静下来之后你的行为才是受控的。
因为在这种紧绷的状态，人是处于应激反应下的，不是攻击别人，就是攻击自己。
因为自己太难过了，无法承受才会一直想要向外发泄。
送给她深深的祝福，希望她可以享受一家团聚的时光与幸福。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
我也感激她给我机会让我可以用我的经验帮助她。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
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