你会对身边的人有很高的期望值吗？

我现在的心情有一丝委屈，可能身边的人是真的没有办法去感同身受，或者是我今天本来就很丧。

白天的时候，因为朋友之间很小的一件事，我心情很低落。我当时立马调整自己了，因为我觉得即使是特别好的朋友，我也不应该抱有很高的期望值，别人真的没有义务去帮你，帮你是情分，不帮你是本分。

于是我觉得是我自己思想出现了问题，所以心情才会低落。我不应该对朋友抱有太高的期望值，其实她们对我已经很好了，要懂得满足。

但是道理都懂，心情还是低落，我就和男朋友开视频，说到了期望值这个词。男朋友从一开始都不赞同我，认为朋友之间是一点小事，没有必要上升到期望值这种程度。然后我们就展开了辩论，开了一个多小时的视频，他没有说服我，我没有说服他。

我不能理解，我已经把错都揽到我身上了，我认为，是我对朋友的期望值太高，所以我才会因为朋友没帮我而心情低落。所以我降低一些期望值，我会开心，和朋友也会相处更好。难道不对吗？

我有时候真的很丧，甚至觉得所有人会慢慢不喜欢我，就是因为我这好像很古怪的性格。

貌似我很委屈，但是我真的不对吗？朋友并没有像我想的那样去帮我，所以我心情低落，然后我自省，我不该按照自己的想法去理所当然要求朋友，所以当朋友没有达到我的期望值的时候，我会心情低落，那么我降低期望值不就好了吗？？？

男朋友没有说服我，他说我不该用期望值这个词语，可是我不知道为什么？

我不喜欢现在的我。