晓东情绪日记9——安心

早上好！

今天，我继续分享我的情绪日记。

晓东情绪日记9——安心

安心，我的解读是：心安，一颗心从悬着到放下了，人从紧张到放松，从牵挂到心定，从担忧到安全，从焦虑到舒服。

安心，我的体验是：

长途旅行，担心错过出发班次，当坐在汽车、火车或者飞机座位上的时候，那一刻心安了。

当飞机从空中降落，稳稳落地滑行的那一刹那，悬着的心放下来了，心安啦！

当经过川藏线一段危险的山路，路在悬崖边，一边是滔滔江水，另一边高耸的山上就有可能随时滑落的山石，我抓着车扶手，提心吊胆。幸亏司机车技娴熟，车况良好。同时，老天保佑，安全通过。心安了，这时才发现手心捏了一把汗。感恩老天爷！心中暗暗发誓：太危险了，下次再也不来了。

晚上，带着六岁的小女儿到广场上玩。看着她和其他小朋友一起玩耍，很活跃、很开心。过了一会，觉得有些无聊，刷了一会手机。抬头再看的时候，发现女儿不见了。环顾四周，扫视了一圈，依然没有发现她的身影。顿时觉得有些心慌，心里自己吓自己，会不会给人贩子给拐跑啦？赶忙扩大范围，四处寻找。突然，发现女儿和小朋友的背影，那一刻，心安啦！走上前去一看，原来她们只是在一个角落里玩游戏。于是，提醒自己：少玩手机，保持警觉。同时，心里也埋怨这个社会怎么啦？！充满了动荡不安和恐惧。

有时候，爱人开车外出，我临时有事找她，打电话给她，打了一遍，没人接听。心里有些着急。又打了一遍，还是没人接。开始担心了：会不会出车祸呀？会不会手机丢啦？过了一会儿，爱人回电话过来了，接通那一刻，心安啦！原来是她手机放在包里，没听见。是我杞人忧天，不够信任她的车技，和她的自我保护能力。

家里的电突然跳闸了，检查了一下家里的电箱，开关都是推上去的。再到一楼总电箱那看一下，原来是我家那个单元的开关跳了。把我那个单元的开关往上推，推上去又跳了下来。再推上去再跳了下。心中有一些疑惑，怎么回事？哪里漏电啦？思索了一会，先把家里电箱所有的开关都推下来，把总电箱我家单元的开关推上去。然后再一个一个试我家里的电箱开关。最后检查下来是客厅的空调开关漏电。那一刻，我心安了。总算搞清楚，搞明白了。当知道问题发生的原因，问题已经解决一半了。

……

（我突然发现我分享体验中用的词都是心安，而不是安心。安心和心安有区别吗？）

我很好奇：各位朋友，你体验到的安心有哪些？还有什么新的体验、新的补充？欢迎您加入探讨。

白菜：关于安心

我理解的安心应该是那种岁月的平静，一种人生态度，我来到过这个世界上，我体验过，我活过，这就很好。

我安心的体验，我发现按照我自己的这个标准，我没有安心的体验，又或者说在当下这个我的意识里我不曾有过安心的体验。有的是心安。

心为什么会有心安呢？因为在那之前我有很多的不安。

在得知新的考卷需要家长签字，可父亲在外面干活不用回来的时候，我忐忑的心落下了。

在让我策划一场三八节活动，当我把人员分工，场地，经费啥都确认好了的时候，我心安了。

我有的是心安，而不是安心。这两个词有什么区别，我不能描述，但说到的时候是不同的感觉。

为什么是心安而不是安心，因为我的心有意识无意识受了太多的伤，心和他最初本来的样子有了很大的不同，他的形状，他的质地和构造，颜色等等。他的状态处于恢复期，这个心安的过程我估计还得有很长的一段时间。

另外心安就我来说是我先有了不安，我意识到了，然后我受过去了，我在觉察了然后我有了心安。

安心则是，我的心好好的，作为我这个主体，我有了更稳定的人格，有了更好的情绪识别和处理能力，我的一些核心情结开始被看到或者处理，这时候我这个主体足够强大，安心自热而然就来了。目前我没达到。

陈：这是我对安心和心安的理解，有些个人的主观理解，或许也不太对，和大家探讨分享。

安心，把外界的事务做完，心顺了，笃定了，心平气和顺畅了。就像眼前一马平川的大路一样舒畅透亮，一身轻松。

心安，是一种心境，和内在的平静，放松，喜乐的状态有关，境界高的人能做到与外界事务影响不大。

安心，能感知得到时间 ，事情做完放心了，能感知得到安心前后时间的变化。

心安，能感知到一种无形式无时间的本质，未显化的永恒。

然而他们彼此又相互影响着:

外界事务顺了，内在心境又平和，安心加心安，舒畅更舒畅，好上再加好。

外界事务顺了，内在不平静，有焦虑恐惧，没有处理完的情绪，痛苦之身，安心是短暂的，常常有内在搅扰，是一种混合的状态。

外界诸多事务缠绕没处理完，内在虽然有平静的状态，外界的事务在头脑里一波波的袭来，和内在的心安争夺，处于一种争夺平静拉锯的状态。

外界诸多事务没处理完，一茬一茬的事情搅扰，内在又不平静，各种恐惧，焦虑。那么这个人完全是一种里外不是的的去，热锅上的蚂蚁的，心没有一刻平静的里外进攻的状态。

如果非让我在二者选择，我会更喜欢心安。